Rodiola rosea: proprietà medicinali e controindicazioni

La Rodiola rosea è una pianta che nella medicina moderna è considerata, innanzitutto, un adattogeno (insieme, ad esempio, all'eleuterococco). Ma in realtà le sue possibilità sono molto più ampie. La Rodiola rosea possiede un impressionante spettro di proprietà medicinali e allo stesso tempo non ha praticamente controindicazioni.

Composizione chimica

Questa pianta è ben studiata dal punto di vista della sua composizione chimica. In totale contiene circa 140 ingredienti che hanno un'azione terapeutica, e la più alta concentrazione si trova nella radice della Rodiola rosea. Tra i componenti più importanti per la medicina ci sono:

1. Salidroside (fino all'1% nella radice della pianta). È proprio la sua presenza a determinare le proprietà adattogene della pianta, ossia la sua capacità di aumentare la resistenza dell'organismo agli effetti dei fattori ambientali negativi. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che questo componente previene lo sviluppo di alcuni tumori maligni e ha un'azione antivirale.
2. Rodioloside. Questo è un altro componente caratteristico di questa pianta. Anch'esso possiede proprietà adattogene e ha un'azione stimolante sul sistema nervoso centrale. La combinazione di questi due componenti, come hanno dimostrato gli studi, inibisce la crescita delle cellule tumorali della prostata e ha anche un'attività antimicrobica contro l'agente eziologico della gonorrea.
3. Glicosidi. Un intero gruppo di sostanze che ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare e sul funzionamento del muscolo cardiaco. Inoltre, conferisce alla pianta proprietà di un lieve diuretico, che consente di eliminare i liquidi in eccesso.
4. Flavonoidi. Sostanze che possiedono proprietà antiossidanti. Principalmente si tratta di quercetina, iperoside e alcune altre sostanze che, tra l'altro, consentono di normalizzare la pressione sanguigna e il ritmo cardiaco, garantiscono flessibilità ed elasticità dei vasi sanguigni, riducendone allo stesso tempo la permeabilità.
5. Sostanze tanniche (fino al 20% nel rizoma). Si tratta principalmente di composti del gruppo pirogallolico. Essi hanno la capacità di modificare la struttura delle proteine, portando alla formazione di una pellicola protettiva di albuminato. Questa pellicola è importante perché esercita un'azione battericida sui microrganismi patogeni. Inoltre, queste sostanze sono responsabili delle proprietà astringenti della pianta, che ne consentono l'uso nel trattamento di alcune malattie del cavo orale, nonché di ustioni e ferite.
6. Antrachinoni. Questo gruppo di sostanze contribuisce al rafforzamento del sistema immunitario. Ma allo stesso tempo conferisce al rizoma della pianta le sue proprietà lassative.
7. Cumarine. Queste sostanze hanno attività antitumorale, prevenendo la comparsa di metastasi.
8. Acidi organici – ossalico, citrico, succinico, ecc. Ciascuno di questi componenti ha un proprio spettro di proprietà terapeutiche, peraltro piuttosto ampio. Ad esempio, l’acido ossalico partecipa ai processi di emopoiesi, fornendo all’organismo potassio e ferro, e normalizza la funzione secretoria dello stomaco e del pancreas. L’acido malico è efficace contro la stitichezza, contribuisce a normalizzare la circolazione sanguigna e a migliorare la vista, e aiuta a regolare il metabolismo. L’acido succinico riduce il livello di colesterolo «cattivo» e fornisce energia all’organismo, oltre a diminuire il contenuto di zucchero nel sangue. Anche l’acido citrico partecipa ai processi metabolici.
9. Olio essenziale (fino all’1%). I ricercatori hanno dimostrato le sue proprietà battericide, antisettiche, antinfiammatorie e persino analgesiche. Inoltre, si ritiene che abbia un lieve effetto calmante.

Tra l’altro, è proprio l’olio essenziale a conferire alla pianta un gradevole odore, che ricorda l’aroma di un olio di rose molto più costoso. Nel rizoma sono stati inoltre trovati grassi vegetali e proteine, cera e zuccheri (glucosio e fruttosio, che sono importanti fonti di energia per l’organismo umano).

Nella radice di Rhodiola rosea sono presenti anche oligoelementi come il manganese, responsabile del normale funzionamento del sistema riproduttivo, del ripristino del metabolismo lipidico e dell’assorbimento dei carboidrati, lo zinco con le sue proprietà antinfiammatorie e il rame, che ha azione antisettica e battericida.

Aspetto e habitat

La Rhodiola rosea è una pianta erbacea perenne con un apparato radicale piuttosto robusto. Si presenta così: il suo rizoma spesso si trasforma in una radice non meno massiccia. I fusti sono eretti e quasi non si ramificano. L’altezza della pianta è di 25–65 cm. Alla base, il fusto è ricoperto di foglie simili a squame. Più in alto, le foglie sono più grandi, di forma oblunga e di colore verde scuro. I bordi sono seghettati, più raramente interi. Alle estremità dei fusti sbocciano infiorescenze composte da piccoli fiori gialli o verdastri.

La rodiola fiorisce all’inizio dell’estate e continua a fiorire fino alla fine di agosto. A luglio possono già comparire frutti di colore rossastro o giallo. La riproduzione avviene tramite semi o tramite pezzi di rizoma.

In natura, la rodiola rosea si trova in Siberia e nella parte europea della Russia (ma solo al nord). Si può trovare questa pianta anche negli Urali, in Transbajkalia, in Čukotka e nell'Altai. Tuttavia, in alcune regioni è già inserita nel Libro Rosso. Perciò, nella zona centrale viene di solito coltivata appositamente come pianta medicinale.

Raccolta e conservazione

Per scopi medicinali si utilizzano principalmente i rizomi di questa pianta. Non tutti gli esemplari sono adatti: bisogna cercare piante la cui parte aerea sia composta da più di due fusti. La raccolta viene effettuata dopo la maturazione dei semi.

I rizomi vengono estratti con cura dal terreno, puliti dallo sporco e poi lavati sotto acqua corrente fredda. È necessario esaminare attentamente tutto il materiale, verificando che non ci siano parti marce o corteccia che si stacca. Tali parti problematiche vengono eliminate e i fusti vengono necessariamente tagliati.

Successivamente i rizomi vengono tagliati in pezzi lunghi 10 cm. Si consiglia di essiccarli sul fornello o in un apposito essiccatore a una temperatura moderata di 50–60 gradi. Anticamente venivano essiccati nel forno tradizionale. Non vanno tenuti al sole, altrimenti il materiale perde le sue proprietà curative.

La radice correttamente essiccata ha un colore non intenso, ma se la si raschia leggermente, diventa visibile una sfumatura giallo limone. Al taglio, invece, tale radice appare rosata-marrone. Una volta essiccata, conserva comunque l'odore di rosa e un sapore amarognolo e astringente.

Dopo l'essiccazione, si consiglia di conservare il materiale medicinale in un luogo asciutto e buio, al riparo dai raggi solari che accelerano i processi ossidativi. È preferibile conservare la radice essiccata in sacchetti di carta. La durata massima di conservazione è fino a 3 anni.

Tra l'altro, la rodiola rosea può essere coltivata anche in un appezzamento di campagna. Ma ciò esaurisce molto il terreno e, dopo un singolo raccolto, si sconsiglia di utilizzare quella zona per 10 anni.

Proprietà medicinali della Rodiola rosea

Questa pianta possiede un'ampia gamma di proprietà medicinali. Può essere utilizzata:

1. Come antinfiammatorio per gotta e artrite.
2. Per varie malattie dell'apparato riproduttivo, inclusa la sindrome dell'ovaio policistico.
3. Per aumentare la pressione in caso di ipotensione.
4. Per migliorare la condizione durante la menopausa.
5. Per normalizzare il ciclo mestruale, in caso di dismenorrea e disturbi della maturazione sessuale.
6. Per migliorare la funzione cognitiva, la memoria e l'attività intellettiva.
7. Per normalizzare l'udito e la vista.
8. Per eliminare tossine e radionuclidi dall'organismo.

Inoltre, l'assunzione di preparati a base di rodiola rosea ha un effetto benefico sul fegato e sull'intero sistema epatobiliare. Le sostanze contenute in questa pianta aumentano la resistenza dell'organismo a qualsiasi impatto negativo dell'ambiente, sia fisico e chimico, sia biologico (ad esempio infezioni). Infine, la rodiola rosea supporta la normale funzione della tiroide e delle ghiandole surrenali, garantendo una normale produzione di ormoni.

Attualmente sono in corso ulteriori ricerche su questa pianta. Esperimenti precedenti hanno rivelato che i suoi preparati possono influenzare non solo il sistema nervoso centrale, ma anche le funzioni cognitive del cervello. In particolare, alcuni scienziati ritengono che i prodotti a base di Rodiola rosea possano modificare l'attività bioelettrica del cervello, agendo sulla sua parte del tronco encefalico. Ciò apre un nuovo campo di applicazione per i preparati a base di questa pianta, ma per ora questo settore necessita di studi più approfonditi.

Per le donne

Per le rappresentanti del gentil sesso, la Rodiola rosea è importante per diversi motivi. In primo luogo, aiuta effettivamente a ridurre lo stress. In secondo luogo, viene prescritta nel trattamento complesso di varie patologie ginecologiche e disturbi del ciclo mestruale, poiché ha un effetto benefico sul sistema riproduttivo nel suo insieme. In terzo luogo, diventa una parte importante della terapia durante la menopausa grazie all'alto contenuto di flavonoidi e altre sostanze attive.

Inoltre, una serie di studi mostra che la Rodiola rosea può essere utile nella mastopatia e come rimedio contro le neoplasie mammarie.

Per gli uomini

Per i rappresentanti del sesso forte, la Rodiola rosea è benefica perché riduce il livello di colesterolo «cattivo» nel sangue, e gli uomini affrontano questo problema molto più spesso delle donne. Inoltre, sono importanti le sue proprietà antinfiammatorie e la possibilità di utilizzarla per il trattamento e la prevenzione delle malattie della prostata.

In gravidanza

Alcuni erboristi consigliano alle future mamme di assumere preparati a base di Rodiola rosea come tonico generale e per prevenire l'anemia. Tuttavia, la medicina ufficiale è categoricamente contraria a tale uso, poiché potrebbe aumentare il tono uterino e portare a un aborto nel primo trimestre o a un parto prematuro nel secondo.

Durante l'allattamento

Nel primo mese dopo il parto, la neomamma dovrebbe astenersi dall'utilizzare prodotti a base di Rodiola rosea, poiché in questo periodo l'organismo del bambino è particolarmente sensibile e qualsiasi erba potrebbe scatenare allergie. Ma anche successivamente non è raccomandato l'uso di questi prodotti, poiché hanno un effetto stimolante e i bambini potrebbero diventare irrequieti e il loro sonno potrebbe essere disturbato.

Per i bambini

I prodotti a base di Rodiola rosea non vengono praticamente prescritti ai bambini, a meno che il bambino non soffra di frequenti raffreddori. Principalmente, la tintura o il decotto di radice di Rodiola vengono prescritti ai bambini di età superiore ai 12 anni, in particolare nei casi in cui sia necessario ridurre gli effetti dello stress o aiutare nello studio e nella concentrazione. In nessun caso si deve somministrare questo preparato a un bambino senza prescrizione medica.

Per il dimagrimento

Grazie alla sua composizione chimica unica, la Rhodiola rosea può essere utilizzata anche per la perdita di peso. Qui si manifestano diverse proprietà di questa pianta. Da un lato, agisce come adattogeno, consentendo all'organismo di sopportare più facilmente anche diete ipocaloriche piuttosto restrittive e fornendogli micronutrienti e vitamine (il rizoma di Rhodiola contiene, ad esempio, vitamina C e acido nicotinico). Dall'altro lato, i preparati a base di essa attivano i processi metabolici e il metabolismo lipidico, consentendo così di eliminare i chili di troppo.

E inoltre la rodiola ha un'altra importante proprietà. Ha la capacità di potenziare i processi di rigenerazione. Durante la perdita di peso, molto spesso i tessuti perdono la loro elasticità, e anche la perdita di chili di troppo non aiuta alla fine ad acquisire una figura tonica. Tuttavia, la rodiola potenzia i processi di rigenerazione, e i tessuti si riprendono più velocemente.

Per eliminare il peso in eccesso, si consiglia di assumere un decotto del rizoma di questa pianta. Su 1 cucchiaio di radice secca tritata si versa un bicchiere di acqua bollente e si scalda per altri 10 minuti a bagnomaria. Quindi si lascia raffreddare e prima dell'uso si filtra attraverso una garza piegata o carta da filtro. Questo rimedio si consiglia di assumere due volte al giorno, 100 ml mezz'ora prima di colazione e mezz'ora prima di pranzo. La durata massima del corso è di 3 settimane.

Inoltre, si può includere nella dieta l'erba di rodiola. Contiene le stesse sostanze benefiche dei rizomi, ma in concentrazione minore. Ad esempio, anche seguendo una dieta rigorosa, si può consumare occasionalmente un'insalata di giovani germogli e foglie fresche di rodiola. Per 50 g di verdure si prendono 60 g di carote grattugiate, 7-10 g di gherigli di noci essiccati e 1 cucchiaio di yogurt non dolce per condire. Questa insalata può diventare un ottimo spuntino – elimina la sensazione di stanchezza che si manifesta a metà giornata.

La Rodiola rosea nella medicina popolare

In fitoterapia, la Rhodiola rosea (chiamata anche radice d'oro) viene utilizzata da molto tempo. Non sorprende che nella medicina popolare esistano ricette basate sia solo sulla sua radice, sia su miscele complesse che includono altre erbe.

I rimedi a base di Rhodiola rosea vengono utilizzati per bronchiti e malattie dell'apparato respiratorio, per recuperare le forze dopo gravi infezioni batteriche e virali, per ripristinare la funzione della ghiandola tiroidea, normalizzare il livello di glucosio nel sangue, ecc. Di seguito verranno esaminate le ricette per varie malattie.

Per l'avitaminosi

Se una persona avverte debolezza generale, si stanca rapidamente, soffre di disturbi del sonno, il problema potrebbe essere una carenza di vitamine. Per accertarsene, si effettuano delle analisi. E in base ai risultati di tali esami, il medico può prescrivere l'assunzione di preparati a base di Rhodiola rosea. Per esempio:

1. Ogni giorno, 3 volte al giorno prima dei pasti principali, assumere 1 cucchiaino di decotto di radice di rodiola.
2. Prenda regolarmente 3 volte al giorno 1 cucchiaio di decotto di radice d'oro, mescolato con 2 cucchiai di succo fresco di tarassaco.
3. Faccia un composto a base di radice di rodiola tritata, bacche secche di rosa canina e ribes, radice di carota (tutti gli ingredienti in parti uguali). Prelevi 3 cucchiai di questa miscela per 400 ml di acqua bollente, scaldi a bagnomaria per 10 minuti, lasci in infusione per mezz'ora, quindi filtri e assuma 100 ml prima dei pasti principali.

Infine, può preparare una tintura erboristica. Per questo, prenda le foglie di ortica raccolte a maggio (circa 200 g) e versi 500 ml di tintura farmaceutica di rodiola. Lasci in infusione in un armadio per una settimana, poi filtri e trasferisca in un contenitore di vetro scuro. Assuma 1 cucchiaino prima di colazione e una seconda volta prima di dormire.

Per l'anemia e l'ipotensione

Per aumentare la pressione arteriosa, prenda questo infuso: 10 g di materiale secco tritato per 200 ml di acqua bollente. Lo lasci in infusione per 4 ore. Divida questo volume in 2-3 assunzioni al giorno.

In caso di anemia confermata, può utilizzare una delle due ricette: assumere tè di radice d'oro, 100 ml due volte al giorno mezz'ora prima dei pasti, oppure preparare una tintura. Nel secondo caso, prenda 100 g di radice d'oro tritata per 0,4 l di vodka. Tenga la tintura in un luogo buio, agitandola occasionalmente. In caso di anemia, assuma 15 gocce tre volte al giorno prima dei pasti. Si consiglia di diluire leggermente la tintura con acqua prima dell'uso. La durata del trattamento non superi le 2-3 settimane.

Per la prevenzione dell'anemia, assuma il classico decotto di radice d'oro: 1 cucchiaino al giorno mezz'ora prima dei pasti.

Per l'aterosclerosi

Per migliorare la condizione dei vasi sanguigni, può assumere:

1. Tintura di radice d'oro: 30 gocce due volte al giorno, diluite con un po' d'acqua, mezz'ora prima dei pasti. Il ciclo di trattamento è di un mese. Quindi faccia una pausa di 4 settimane, dopodiché, se necessario, potrà ripetere il ciclo.
2. Latticello mescolato in parti uguali con decotto di rodiola rosea. Assuma un bicchiere due volte al giorno mezz'ora prima dei pasti. La durata massima del ciclo è di due settimane.

Per la prevenzione dell'aterosclerosi, prenda il tè di radice d'oro preparato come descritto di seguito. Può berlo in un ciclo della durata di un mese intero.

Per la bronchite e le malattie dell'apparato respiratorio

In caso di bronchite acuta, è possibile assumere rimedi a base di radice d'oro in diversi modi. Per esempio, sono utili impacchi a base di decotto tiepido di rodiola mescolato con miele. Li applichi sul petto per 15-20 minuti finché non si raffreddano, e sopra si copra con una sciarpa o una coperta calda.

Inoltre, in caso di bronchite acuta, beva un decotto tiepido: 1 cucchiaino due volte al giorno mezz'ora prima dei pasti. Quando l'infiammazione passa, può bere la tintura al posto del decotto: 20 gocce diluite con acqua due volte al giorno mezz'ora prima dei pasti. Nella bronchite cronica, salti la fase del decotto e assuma subito la tintura. La durata del ciclo è di almeno un mese.

Per le vene varicose

La Rodiola rosea aiuta anche nel trattamento delle vene varicose. Si assume sotto forma di tintura – 20 gocce diluite in acqua, tre volte al giorno, 20 minuti prima dei pasti. La durata del trattamento non deve superare le due settimane. Successivamente, si osserva una pausa della stessa durata e si ripete il corso una volta, meglio ancora due. Tale trattamento è più efficace durante il periodo invernale.

La rodiola viene utilizzata anche per pediluvi curativi. L'acqua deve essere fredda. Si versa in una bacinella abbastanza acqua da coprire completamente le caviglie. Quindi si aggiunge 1 cucchiaio di tintura alcolica di radice d'oro. Non ci si limita a tenere i piedi nell'acqua, ma si cerca di pestare i piedi e camminare sul posto per stimolare la circolazione senza dilatare i vasi. La procedura dovrebbe durare 2-3 minuti, poi si asciugano bene i piedi. Gradualmente si può aumentare la durata dei pediluvi.

Tipi di preparati curativi

In farmacia si possono trovare estratto già pronto o tintura alcolica di Rodiola rosea. Nella medicina popolare si utilizzano decotti, infusi e tè a base di questa pianta. Ad esempio, i decotti sono consigliati per diarrea, mal di testa, menorragia. Gli infusi si assumono per infezioni respiratorie, il tè per anemia e diabete mellito. La tintura diluita viene usata per sciacqui in caso di malattie del cavo orale e delle vie respiratorie, e viene assunta per via orale per il mal di denti.

È possibile anche l'uso esterno di questo rimedio. Viene prescritto per congiuntiviti causate da vari motivi, nonché per malattie della pelle. In tali casi, decotti e infusi vengono utilizzati sotto forma di impacchi. Alcuni erboristi consigliano di usarli per lavande vaginali in caso di patologie ginecologiche.

Infuso

Esistono diverse ricette di infusi che differiscono per concentrazione del principio attivo. Se si tratta di un infuso prescritto per il raffreddore, si prepara così: si prendono 15 g di radice, si trita, si versa con un bicchiere di acqua bollente e si lascia in infusione per tre ore. Questo rimedio viene utilizzato anche per alcune malattie dell'apparato digerente.

Se si tratta di un infuso utilizzato come rimedio esterno, ad esempio per il trattamento di ferite purulente e piaghe da decubito, quando se ne fanno impacchi, è adatto un rimedio meno concentrato: 10 g di radice tritata per 300 ml di acqua bollente. Il rimedio si lascia in infusione in un thermos per 4 ore.

Tintura

La versione classica per preparare la tintura è la seguente: 50 g di materia prima precedentemente tritata vengono versati con 400 ml di alcol etilico (diluito con acqua) o di vodka di buona qualità e lasciati in infusione in un luogo asciutto e buio per due settimane, agitando di tanto in tanto. Prima dell'uso, la tintura va filtrata. Se non l'ha mai assunta prima, deve iniziare con una dose minima di 5 gocce, aumentandola gradualmente fino a 20 gocce e monitorando attentamente la reazione. Il dosaggio di 20 gocce tre volte al giorno è sufficiente per il trattamento del diabete mellito, dell'ipotensione e persino della disfunzione erettile.

In alcune ricette si consiglia di prendere meno materia prima – solo 40 g, riducendola in polvere. Ci sono anche ricette che suggeriscono di lasciare in infusione il rimedio solo per 10-12 giorni. Di solito, la tintura così preparata viene utilizzata per scopi cosmetici o per sciacqui orali nel trattamento della stomatite.

Decotto

Di solito, il decotto di questo rimedio si prepara in un solo modo. Si prende 1 cucchiaino di rizoma secco tritato e si versa con 200 ml di acqua bollente, poi si porta nuovamente a ebollizione e si fa bollire per 10-20 minuti (a volte la concentrazione viene variata leggermente). Il rimedio preparato si filtra e si cola. Si assume 1 cucchiaio tre volte al giorno. Molto spesso questo rimedio viene prescritto per il diabete mellito, per il trattamento della disfunzione erettile, e anche nel periodo di recupero dopo emorragie interne, comprese quelle uterine.

Si ritiene inoltre che il decotto abbia proprietà analgesiche. Perciò viene bevuto per emicrania e mal di denti. È indicato anche per uso esterno – principalmente in cosmetologia, come verrà descritto in seguito.

Tè

In questa forma, la rodiola viene assunta principalmente per rafforzare il sistema immunitario e nella terapia complessa delle malattie virali. Il tè si prepara così: per 1 cucchiaio di materia prima tritata si prendono 1 litro di acqua bollente, si porta nuovamente a ebollizione, si copre con un coperchio e si lascia raffreddare per un'ora, e prima di consumarlo si filtra. Per migliorare il sapore della bevanda, si aggiunge un po' di miele. Si assume un bicchiere dopo colazione e pranzo.

Impiego in cosmetologia

La composizione chimica unica consente di utilizzare la rodiola anche nell'industria dei profumi, dove il suo olio essenziale e i suoi estratti vengono aggiunti a shampoo, balsami, lozioni e creme per il viso, e nella cosmetologia domestica. Ad esempio, sulla sua base si preparano i seguenti rimedi:

Impacchi ringiovanenti per il viso

Per questo si prendono 10 g di radice di rodiola tritata per un bicchiere d'acqua, si porta a ebollizione, si tiene a fuoco lento per altri 5-10 minuti, si raffredda e si filtra. Sulla base del decotto si preparano impacchi per la pelle del viso o si usa questo rimedio al posto del tonico.

Tonico casalingo per la cura della pelle del viso in inverno

Secondo la ricetta sopra descritta si prepara un decotto di rodiola rosea. Si prende una mela fresca, si taglia a metà, si immerge nel decotto di rodiola e poi si massaggia il viso con queste metà, applicandole alla pelle dal lato del taglio. Il succo di mela si mescola con il decotto di rodiola, fornendo alla pelle vitamine, aumentandone il tono e donandole elasticità.

Tonico casalingo per l'acne

Si prepara a base di decotto di rodiola rosea, a cui si aggiungono alcune gocce di olio essenziale di tea tree. Con questo rimedio si consiglia di strofinare la pelle al mattino e alla sera.

Impacchi per la cura della pelle intorno agli occhi

Per questo si prendono 2 cucchiai di decotto di radice di rodiola rosea e di fiori di camomilla farmaceutica. Il rimedio preparato viene filtrato prima dell'uso. Si immergono dei tamponi di cotone in questo liquido e poi si tengono sugli occhi per 15 minuti per eliminare il gonfiore. Inoltre, si consiglia di lavarsi il viso con questo rimedio per aumentare il tono della pelle delicata intorno agli occhi.

Rimedio per sbiancare la pelle del viso

Lei prenda del prezzemolo, lo tagli finemente, lo versi in acqua bollente e lo lasci riposare per mezz'ora. Poi lo mescoli con un decotto di rodiola rosea (in parti uguali), lo filtri e si applichi questa lozione sulla pelle 2-3 volte al giorno. Si ritiene che questo rimedio aiuti anche contro le lentiggini.

Inoltre, la lozione schiarente si prepara anche a base di succo di cetriolo mescolato con decotto di rodiola rosea (anche in parti uguali).

Per mantenere i capelli sani e lucenti, Lei può aggiungere 5 gocce di tintura di radice di rodiola alla porzione abituale di shampoo utilizzata per il lavaggio quotidiano dei capelli.

Per prevenire la caduta dei capelli, si consiglia di preparare lozioni a base di succo d'uva appena spremuto e tintura alcolica di radice di rodiola. Per un bicchiere di succo si prendano 10 gocce di tintura (non di più, per non seccare la pelle) e si massaggi questo rimedio sulle radici dei capelli e sul cuoio capelluto mezz'ora prima del lavaggio. Dopo, si metta una cuffia di plastica per doccia e si avvolga la testa con un asciugamano di spugna.

Controindicazioni all'uso

Sebbene la rodiola rosea sia considerata una pianta a bassa tossicità, in alcuni casi è comunque controindicata. Ciò riguarda principalmente situazioni come crisi ipertensive, stati febbrili o convulsioni di varia origine. Il fatto è che la rodiola ha un effetto stimolante sul sistema nervoso centrale, e questo può solo peggiorare la situazione.

Allo stesso tempo, non c'è un parere unanime tra i medici riguardo alla possibilità di utilizzare prodotti a base di rodiola rosea durante la gravidanza e l'allattamento. Alcuni specialisti ritengono che durante la gravidanza si debba rinunciare all'assunzione di tali preparati. Ma alcuni terapeuti ritengono che in caso di anemia causata dalla gravidanza, sarebbe invece opportuno utilizzare prodotti a base di rodiola. In ogni caso, è necessario consultare un medico prima di prendere una decisione definitiva.

Curiosità

La rodiola rosea, chiamata anche radice d'oro o ginseng dell'Altai, è utilizzata come adattogeno dagli anni '70, quando ha gradualmente iniziato a sostituire le tinture di eleuterococco in questa nicchia. È interessante notare che in Altai questa pianta è conosciuta fin dall'antichità per le sue proprietà curative. Si credeva che chi avesse trovato la radice di questa pianta sarebbe stato fortunato fino alla fine dei suoi giorni e avrebbe vissuto molto a lungo. Le popolazioni locali tenevano segreti i luoghi dove cresce la rodiola, ma i contrabbandieri riuscivano comunque a trasportare la preziosa materia prima in Cina, dove era molto richiesta.

La scienza moderna ha scoperto questa pianta solo negli anni '60, quando fu scoperta per la prima volta da una spedizione sovietica. La rodiola si è rivelata davvero una pianta molto preziosa. Ma cosa ancora più importante, è molto rara, cresce lentamente, il che influisce sulla possibilità di rifornire le scorte, e la distruzione barbara negli anni '80 e '90 ha portato al fatto che in alcune regioni la rodiola è stata inserita nel Libro Rosso. Gli scienziati stanno valutando la possibilità di coltivare in laboratorio i tessuti di questa pianta. Ma i campioni ottenuti con questo metodo sintetico sono significativamente inferiori agli analoghi naturali per contenuto di sostanze benefiche. Quindi la strada migliore rimane la coltivazione di questa pianta nel rispetto delle norme di raccolta e dei tempi per il recupero della popolazione.

Foto della rodiola