Articoli utili
Per la vostra salute abbiamo raccolto articoli utili sul cibo e l'alimentazione corretta.
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Conservazione degli alimenti
Affinché il cibo resti fresco e
sano, è necessario conservarlo
correttamente.
Come conservare gli alimenti
sano, è necessario conservarlo
correttamente.
Pesce e frutti di mare
Il pesce contiene una quantità sufficiente di proteine, vitamine (A, E, D, PP, B12) e minerali (fosforo, rame, potassio, magnesio). Alcuni tipi di pesce (salmone, sardine, tonno) contengono acidi grassi Omega-3. Il pesce di mare è una fonte di iodio, che influisce positivamente sul funzionamento del sistema ormonale. Il selenio e lo zinco ottenuti dai frutti di mare sono elementi essenziali per la salute maschile.
L'inclusione regolare di pesce e frutti di mare nella dieta ha un effetto positivo sul funzionamento del cervello e del sistema nervoso, riducendo la probabilità di infarto e ictus.
