Lavanda: proprietà medicinali e controindicazioni

Basta che qualcuno pronunci la parola «lavanda», e nel cervello di chi l'ascolta scattano immediatamente le emozioni. In qualcuno riaffiorano i ricordi di un vecchio comò della nonna, in un angolo del quale si nascondeva un sacchetto di questa erba dal profumo meraviglioso. In un altro si presenta davanti agli occhi la visione di infinite distese di piantagioni blu-viola, viste da qualche parte in un libro o addirittura di persona, in viaggio. E un terzo semplicemente inizia a canticchiare: «Lava-a-anda, montagna lava-a-anda…». Questa pianta è davvero leggendaria.

Composizione chimica

Il gradevole e riconoscibile profumo della lavanda è dovuto all'olio essenziale, che è contenuto in tutte le parti della pianta, ma soprattutto nelle infiorescenze – fino al 5%. È principalmente per l'olio che la lavanda è apprezzata, e per la sua produzione viene coltivata. L'olio essenziale di lavanda è un complesso insieme di derivati di vari acidi, che non solo in combinazione, ma anche singolarmente sono sostanze benefiche per l'organismo umano.

Così, l'acido ursolico in esso contenuto può garantire l'aumento del volume muscolare, tenere sotto controllo il metabolismo e il livello di zucchero nel sangue, combattere il peso in eccesso. Inoltre, questo componente della lavanda inibisce la proliferazione delle cellule maligne.

L'acido valerianico è responsabile del funzionamento del cuore, l'acido caproico svolge un ruolo antinfiammatorio ed emostatico. L'azione antisettica ed espettorante è caratteristica del cineolo – una sostanza con odore di canfora. Il citrale agisce come antisettico e antinfiammatorio, e possiede anche la capacità di abbassare la pressione sanguigna. Nell'olio di lavanda è presente anche il tannino – una sostanza tannica ben nota, da tempo utilizzata dalla medicina come arma antidiarroica e antiemorroidaria.

Inoltre, la lavanda contiene un intero complesso di sostanze aromatiche utilizzate nell'industria della profumeria – geraniolo, borneolo, cumarina, garnierite, alcol amilico, lavandulolo.

Aspetto e habitat

I botanici classificano la lavanda come un suffrutice – cioè una pianta il cui fusto è legnoso nella parte inferiore ed erbaceo in quella superiore. In altezza, questa pianta perenne sempreverde cresce solitamente dai 50 ai 70 cm, talvolta raggiungendo gli 80 cm. Una sua caratteristica distintiva è la forte ramificazione: su una pianta adulta possono crescere da 700 a 800 germogli, rendendo il cespuglio espanso, soffice e attraente, motivo per cui è amata dai giardinieri.

Da lontano, i giovani germogli di lavanda appaiono grigio-azzurrastri, poiché le sue foglie lunghe, piccole e lanceolate, con i bordi rivolti verso il basso, sono ricoperte da minuscoli peli che conferiscono loro questo colore. Le foglie più mature assumono un colore verde più intenso, ma conservano la peluria sulla pagina inferiore. Le foglie possono essere sia dentellate che lisce ai bordi e sono disposte a coppie opposte sul fusto.

Ma quando la pianta fiorisce – cosa che inizia a giugno e prosegue fino ad agosto – le foglie diventano poco appariscenti. Il cespuglio stesso acquisisce un affascinante colore blu o blu-violetto grazie ai numerosi fiori raccolti in infiorescenze strette e quadrangolari a forma di lunga spiga sottile. Esistono lavande di colore bianco, rosa e viola, ma si tratta per lo più di varietà coltivate; il suo colore naturale rimane comunque nelle tonalità del blu.

Ogni singolo fiore è piccolo, non più di 1 cm, e ha una forma bilabiata. Dopo la fioritura, si trasforma in un piccolo frutto composto da quattro piccole noci di colore bruno-marrone. I semi di solito maturano entro settembre.

La radice della lavanda è robusta e legnosa; può penetrare nel terreno fino a una profondità ben superiore a un metro.

L'areale naturale della lavanda comprende le regioni meridionali dell'Europa, la costa mediterranea, le Isole Canarie, le zone nord-orientali dell'Africa, l'India, l'Australia e la Penisola Arabica. In Russia, questa pianta aromatica ha eletto il Caucaso, più precisamente la sua costa del Mar Nero. La lavanda predilige insediarsi in zone montuose e, grazie alla sua lunga radice, è in grado di procurarsi acqua anche in luoghi aridi.

Nonostante l'origine meridionale della pianta, i giardinieri delle regioni più settentrionali si sono adattati a coltivarla nei loro terreni: chi in piena terra, imparando a creare condizioni adatte in inverno, chi come coltura in vaso, mettendola in giardino solo nella stagione calda.

Come coltura di importanza economica, la lavanda viene coltivata in vaste piantagioni nell'Europa meridionale – Italia, Francia, Spagna.

Specie

Oggi si conoscono circa 50 varietà di lavanda, raggruppate in 6 gruppi principali. Di questi, 4 gruppi vengono utilizzati per scopi profumieri o medicinali.

La specie più diffusa è la lavanda a foglie strette (Lavandula angustifolia). Le sue infiorescenze vengono utilizzate per scopi medicinali e profumieri. È originaria del Mediterraneo occidentale, e lì questa pianta si trova in alta montagna – fino a 1500 metri sul livello del mare.

La lavanda a foglia larga è originaria della penisola balcanica, Italia, Spagna e Francia. Non ha imparato a salire così in alto sulle montagne come la sua parente a foglia stretta. Ha due caratteristiche peculiari: non solo gli steli, ma anche i peduncoli fiorali si ramificano, e nell'odore delle foglie sono presenti note di canfora.

La lavanda ibrida si è formata per incrocio naturale tra la lavanda a foglia stretta e quella a foglia larga. Da essa si può ottenere una quantità doppia di olio essenziale. Le persone hanno notato questa caratteristica e, mediante incroci artificiali, hanno creato varietà che ora vengono coltivate su scala industriale per la produzione di olio. Tuttavia, quest'olio ha conservato il sentore di canfora e quindi il suo costo è la metà di quello del prodotto ottenuto dalla lavanda a foglia stretta. Viene utilizzato principalmente in ambito domestico.

Il nome della lavanda lanosa parla da sé: le sue foglie sono caratterizzate da una copertura particolarmente folta di peli. Teme molto l'umidità e la pioggia e muore al minimo ristagno idrico del terreno.

La lavanda francese si distingue per infiorescenze di colore viola scuro, è abbastanza tollerante all'umidità, perciò adatta alla coltivazione in zone basse.

Raccolta e conservazione

Si inizia a raccogliere la lavanda quando più della metà dei fiori sono sbocciati, poiché questo è il periodo della vita della pianta in cui ha accumulato la massima quantità di oli essenziali. Non è difficile individuare questo momento: il colore e l'aroma diventano più intensi. Di solito, questo periodo va da metà giugno a fine luglio.

Per scopi decorativi, cioè per mazzi secchi invernali, la lavanda va tagliata un po' prima, nella fase di bocciolo, quando gli oli essenziali sono ancora pochi. Allora il loro profumo non sarà troppo forte e insopportabile. In questa stessa fase si raccoglie la lavanda anche per uso culinario.

Come qualsiasi altra pianta medicinale, la lavanda si raccoglie con tempo asciutto, e la condizione necessaria è che non piova per 2-3 giorni. Il momento migliore della giornata è il mattino, dopo che la rugiada si è asciugata. Non bisogna attendere il caldo di mezzogiorno, perché allora gli oli essenziali della pianta iniziano a evaporare.

Con cesoie affilate o forbici si taglia la parte superiore del fusto con il peduncolo fiorale – circa 20 cm. Non è consigliabile spezzare i rametti a mano – si potrebbe danneggiare la pianta.

Quindi il materiale tagliato viene appeso in mazzi sotto il soffitto della veranda, in soffitta dove c'è corrente d'aria, o nel fienile – in luoghi dove non arrivano i raggi solari e l'umidità. Se le infiorescenze sono poche, si possono non appendere, ma essiccare in posizione distesa. Le infiorescenze di diversi colori – bianco, blu o rosa – vanno essiccate separatamente per preservare la tonalità pura e vivace di ciascuna.

Per conservare la lavanda essiccata si scelgono scatole di cartone o compensato con fori per una ventilazione aggiuntiva. Si può sistemare il materiale secco in sacchetti di tessuto di cotone e riporli nell'armadio: l'erba si conserverà bene e fungerà da sacchetto profumato.

Se la pianta viene correttamente raccolta e conservata, il profumo e le proprietà benefiche rimarranno invariati per più di un anno.

Qual è la differenza tra salvia e lavanda

Sia la lavanda che la salvia sono originarie delle zone meridionali. Amano più o meno lo stesso terreno, richiedono molta luce solare, vengono entrambe utilizzate nell'industria dei profumi e hanno un aspetto simile. Tuttavia, presentano alcune differenze.

1. Innanzitutto, l'odore. Della lavanda si dice: 'Ha un aroma denso e pungente', mentre la salvia ha un odore più speziato, fresco e intenso, in cui si avverte persino una nota di aghi di pino o ambra.
2. In secondo luogo, il gambo. Quello della lavanda è completamente liscio, quello della salvia è ricoperto di peli bianchi, tanto da essere chiamato lanuginoso.
3. In terzo luogo, le foglie. Quelle della lavanda sono tutte uguali: piccole e sessili. La salvia ha due tipi di foglie: quelle inferiori con picciolo, quelle superiori sessili. Inoltre, le foglie della salvia sono più grandi.
4. In quarto luogo, le infiorescenze. La lavanda ha una spiga sottile, lunga e piuttosto densa, mentre la salvia ha infiorescenze ramificate e dall'aspetto più lasco. Inoltre, i fiori della salvia sono significativamente più grandi.

Tuttavia, sia la lavanda che la salvia sono ugualmente benefiche per l'uomo.

Proprietà medicinali della lavanda

L'incredibile valore medicinale della lavanda è scientificamente provato. Attualmente, la medicina ha attestato il suo effetto positivo nel trattamento di 167 malattie.

I preparati a base di lavanda hanno proprietà calmanti, tonificanti, antinfiammatorie, antibatteriche e analgesiche. La pianta viene utilizzata per trattare le malattie dell'apparato digerente, allevia il mal di testa da emicrania, regola la pressione alta, calma il sistema nervoso, elimina la depressione. Il tè ai fiori di lavanda è invincibile contro qualsiasi stress, affronta meravigliosamente l'insonnia, garantendo un addormentamento rapido e un sonno tranquillo e sereno.

L'olio di lavanda allevia il dolore articolare, viene utilizzato per guarire le ferite da ustione e alleviare il prurito dopo le punture di insetti. Un massaggio rilassante con questo prodotto è efficace nei casi più complessi e avanzati, quando è necessario rilassare i muscoli, alleviare la tensione generale e persino calmare il mal di testa.

Per le donne

Per le donne, la lavanda può diventare una sorta di amica, perché con questa pianta è più facile sopportare stress, depressioni, esaurimenti nervosi. Se c'è bisogno di calmare il sistema nervoso, il primo aiuto è la lavanda.

L'olio di lavanda può aiutare anche nei delicati problemi femminili: nella cistite, nelle malattie ginecologiche. L'olio di lavanda, grazie alle sue proprietà antisettiche, affronta rapidamente il processo infiammatorio e allevia il dolore. Per risolvere un problema come la candidosi, si fanno lavande con infuso di camomilla con aggiunta di olio essenziale di lavanda.

Inoltre, la lavanda aiuta a normalizzare il ciclo mestruale, eliminando gli squilibri ormonali.

Per gli uomini

Negli uomini che amano cibi grassi e pesanti, alcol e sigarette, di solito si ha un alto livello di colesterolo nel sangue, che può portare a ictus o infarto precoci. I preparati a base di lavanda possono ridurre al minimo questi rischi, poiché hanno un effetto benefico sul sistema cardiovascolare, purificano e rinvigoriscono l'organismo.

Inoltre, l'olio di lavanda è un afrodisiaco naturale; aiuta in caso di calo della potenza. La capacità della lavanda di calmare non solo normalizza il sistema nervoso, elimina irritabilità e aggressività, ma dona anche sicurezza in sé stessi.

In gravidanza

È consentito l'uso della lavanda durante la gravidanza? Su questo punto esistono opinioni diverse. Alcuni esperti sostengono che durante l'attesa del bambino la lavanda non sia ammessa. Altri ritengono che un uso moderato dei suoi preparati non comporti alcun pericolo. Ma entrambi concordano su un punto: è meglio non assumere per via orale prodotti con questa pianta. Ciò vale in particolare per le prime settimane di gravidanza, poiché la lavanda stimola le contrazioni uterine.

Se invece si desidera eliminare la nausea in caso di tossicosi, alleviare l'irritabilità, ripristinare un sonno normale, si può ricorrere all'uso esterno della lavanda, ad esempio facendo un bagno. Meglio però non acquistare olio già pronto, ma preparare un decotto casalingo con i fiori secchi della pianta.

L'olio già pronto può essere usato per il massaggio, se nelle ultime settimane di gestazione si soffre di mal di schiena, aggiungendo un paio di gocce all'olio da massaggio. Se invece si aggiungono le stesse due gocce di olio di lavanda all'olio d'oliva, si può massaggiare la miscela sulla pelle dell'addome e massaggiare le gambe, per prevenire smagliature e vene varicose.

Durante l'allattamento

Durante l'allattamento al seno, i preparati a base di lavanda sono consentiti solo per uso esterno. Le mamme che allattano possono sottoporsi a sedute di massaggio con olio di lavanda, che aiuteranno a perdere peso e a rimettersi in forma dopo il parto.

Anche i bagni con decotti di lavanda sono ammessi per alleviare lo stress e mantenere in equilibrio il sistema nervoso. Se durante la gravidanza, a causa dei cambiamenti ormonali, la pelle della mamma ha sofferto, bagni e lavaggi con lavanda ne ripristineranno l'antica attrattiva.

Per i bambini

I pediatri affermano che è meglio evitare l'uso interno della lavanda nei bambini sotto i 12 anni. Dopo quella età è possibile, ma solo dopo essersi accertati che il bambino non abbia allergie. Bisogna inoltre tenere presente che l'olio di lavanda è sconsigliato ai ragazzi che sono entrati nella pubertà, poiché potrebbe alterare la formazione del quadro ormonale.

La lavanda è benefica per i bambini sotto forma di bagni: aiuta a ridurre l'eccessiva eccitabilità, calma e favorisce un sonno tranquillo. Allevia il disagio dei bambini che soffrono di dermatite da pannolino o secchezza cutanea. Si possono anche usare preparati a base di lavanda per inalazioni per curare il raffreddore e la tosse in caso di raffreddore.

Per il dimagrimento

È riconosciuta la proprietà della lavanda di combattere l'obesità e favorire la perdita di peso. La si può utilizzare sotto forma di bagni, massaggi e impacchi. Nei bagni va aggiunto un decotto, mentre per massaggi e impacchi si usa l'olio essenziale.

Inoltre, durante una dieta alimentare, sarà utile consumare ogni giorno 2-3 gocce di olio di lavanda aggiungendole al miele o ai latticini. L'olio non diluito non deve essere assunto per via orale, poiché potrebbe provocare ustioni alle mucose.

Lavanda nella medicina popolare

La medicina popolare ha da tempo apprezzato le proprietà curative della lavanda. I preparati a base di lavanda vengono assunti per via orale, e con essi si fanno impacchi, lozioni, inalazioni, bagni. Per preparare i rimedi curativi si usano sia i fiori che le foglie tritate della pianta.

Le inalazioni di lavanda sono utili non appena si avverte un solletico alla gola o inizia la tosse. Non bisogna aspettare che il malessere si aggravi, è meglio aggiungere subito 3 gocce di olio in un bicchiere d'acqua, riscaldare a circa 50-55 gradi, poi chinarsi sulla soluzione, coprire la testa con un grande asciugamano in modo che il rimedio non si disperda, e respirare questo vapore curativo per 5-7 minuti.

I bagni con olio di lavanda apportano grandi benefici al sistema nervoso. Sono in grado di alleviare lo stress, calmare, sollevare l'umore, rinnovare l'interesse per la vita e mettere in ordine la pelle, guarire tutte le ferite e screpolature, ringiovanire, rinfrescare. Per questo bastano solo 5 gocce di olio. In caso di infiammazioni, prurito e gonfiore sul sito di punture di insetti, bisogna spalmare la pelle più volte al giorno con qualsiasi preparato a base di lavanda.

Spesso, per risolvere un singolo problema, la medicina popolare offre diverse opzioni per l'uso della lavanda: ad esempio, per mal di testa ed emicranie si può fare un bagno curativo con olio essenziale, bere tè caldo di fiori secchi, accendere una lampada aromatica e guarire godendo del profumo di lavanda.

Tipi di preparati medicinali con la lavanda

Infuso

1. In caso di affaticamento eccessivo. Versare un cucchiaio abbondante di fiori con 2 bicchieri di acqua appena bollita. Lasciare in infusione per 2 ore, avvolgendo in una coperta. Filtrare l'infuso e assumere. Dose giornaliera: quattro volte al giorno un quarto di bicchiere mezz'ora prima dei pasti.
2. Infuso coleretico. 3 cucchiaini di fiori e 400 ml di acqua bollita scaldare a bagnomaria per 15 minuti, tenendo il coperchio chiuso. Togliere dal bagnomaria e lasciare in infusione per 45 minuti. Filtrare l'infuso e assumere questo rimedio mezz'ora prima dei pasti, 100 ml.
3. In caso di tachicardia. Versare 3 cucchiaini di fiori con 400 ml di acqua bollita e scaldare a bagnomaria per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto. Togliere dal bagnomaria e lasciare in infusione per 10 minuti. Filtrare l'infuso, dividere in porzioni uguali e bere durante il giorno in più riprese.
4. Pediluvio contro la sudorazione dei piedi. La lavanda ha la proprietà di regolare la sudorazione, che viene sfruttata quando i piedi sudano molto e, di conseguenza, hanno un cattivo odore. In questi casi sono indicati dei pediluvi benefici. Per prepararli, prima bisogna preparare un infuso: prendere 20 g di miscela secca di lavanda e salvia e versarvi 0,5 l di acqua bollente. Lasciare in infusione e dopo 30 minuti filtrare. Per un maggiore effetto, aggiungere a questo infuso olio di lavanda (5 ml) e olio di salvia (3 ml). Versare il composto ottenuto in una bacinella di acqua calda e tenere i piedi a bagno per 20 minuti. Ripetere la procedura più volte a giorni alterni.

Tintura

Ricetta per l'emicrania: versare 3 cucchiaini colmi di fiori in un thermos con 0,5 l di acqua bollente. Lasciare in infusione per un'ora. Filtrare, dividere questa dose in più parti e bere tutto durante la giornata.

Decotto

I decotti di lavanda possono essere assunti per via orale oppure usati per fare il bagno.

Bagno terapeutico con decotto
Versare in una pentola 60 g di fiori e 1 litro d'acqua, portare a ebollizione a fuoco dolce e togliere dal fuoco. Dopo 10 minuti filtrare. Versare il decotto nella vasca piena d'acqua. Si può fare il bagno al bambino se è ora di dormire ed è molto agitato. Questo bagno può essere fatto anche da un adulto per aumentare il tono vitale o alleviare irritazioni cutanee.

Tè

Se si beve una tisana alla lavanda la sera, calmerà i nervi e preparerà a un buon sonno. In caso di raffreddore, è meglio berla con una fetta di limone.

Tisana per l'insonnia
Versare un bicchiere di acqua bollente su 2 cucchiaini colmi di fiori. Lasciare in infusione come un normale tè, non più di 10 minuti. Affinché la bevanda faccia effetto, è meglio berla un'ora prima di andare a letto.

Unguento

Con gli unguenti alla lavanda si possono massaggiare le tempie in caso di emicrania, curare irritazioni cutanee, acne, ustioni. La pianta medicinale viene utilizzata in questa forma anche per alleviare i sintomi del reumatismo.

Unguento per l'eczema secco
Tenere 0,5 litri di olio d'oliva con due cucchiai di fiori di lavanda a bagnomaria per 2 ore. Lasciare poi in infusione per circa altre 10 ore. Questo unguento si conserva per un mese e mezzo.

Sciroppo

Lo sciroppo di lavanda è sempre utile. Se qualcuno in famiglia si è bagnato i piedi e si è raffreddato, ha mal di gola, ha avuto un'emicrania, il cuore batte in modo ansioso e più veloce del solito, non ha appetito – questi problemi si risolvono assumendo 1 cucchiaino di sciroppo 30 minuti prima dei pasti.

Sciroppo di lavanda
Preparare lo sciroppo è semplice: far bollire per 20 minuti in 2 litri d'acqua e 2 kg di zucchero semolato 100 g di fiori di lavanda. Dopo un giorno filtrare lo sciroppo e conservarlo in un barattolo di vetro scuro.

Olio di lavanda: proprietà e utilizzo

L'olio essenziale di lavanda si ottiene da piante fresche, appena raccolte. I fiori contengono la maggior quantità di olio, nelle foglie e negli steli un po' meno, ma anch'essi sono adatti per ricavarne un rimedio curativo.

Le piante vengono riscaldate a bagnomaria, che scompone la loro struttura e trasforma l'essenza floreale in vapore. I vapori vengono raccolti e raffreddati, in modo che si condensino e l'olio essenziale e il condensato confluiscano in un unico recipiente. Raccogliere l'olio dalla superficie del condensato non è difficile. Questo processo si chiama distillazione a vapore.

Il vero olio essenziale di lavanda è incolore, a volte può essere giallo o verde chiaro. Questo prodotto teme il sole, quindi si conserva in un contenitore di vetro scuro.

Per verificare se l'olio è veramente naturale, si può versare una goccia su carta bianca. Il prodotto naturale, dopo l'evaporazione, non deve lasciare una macchia di grasso. È caratterizzato da un aroma dolciastro e aspro con un retrogusto amaro. Il prodotto finito è ricco di sostanze benefiche – limonene, aldeide, tannini, linalilacetato, cumarione, acido valerianico e butirrico.

L'olio essenziale di lavanda è apprezzato per il suo ampio spettro d'azione, che ne consente l'uso sia in medicina che in cosmetologia. È in grado di combattere batteri e virus, alleviare spasmi e crampi, anestetizzare, avere effetti diuretici e calmanti, migliorare l'attività cardiaca e la circolazione sanguigna, anche nel cervello, e ridurre la pressione sanguigna.

Grazie a questo ricco insieme di proprietà benefiche, viene utilizzato dai terapeuti per curare infezioni respiratorie acute, tonsillite, polmonite. Con il suo aiuto si rafforza il sistema immunitario, si stabilizza il sistema nervoso, si normalizza il sonno, si accelera il trattamento della depressione e si eliminano i mal di testa. L'olio di lavanda è efficace per eliminare le palpitazioni, per i reumatismi e la paralisi.

Con l'applicazione dell'olio, le ferite, le ustioni e altri danni alla pelle guariscono più velocemente e senza lasciare tracce. Con il suo aiuto migliora la microcircolazione sanguigna nella pelle, si alleviano arrossamenti, prurito e desquamazione. Grazie alla sua capacità di purificare e ringiovanire la pelle, l'olio è diventato il prodotto numero uno in cosmetologia, anche nella cura dei capelli. L'olio viene anche utilizzato dai ginecologi per trattare i problemi femminili.

Impiego in cosmetologia

Alla lavanda si può a buon diritto assegnare il primo posto tra le erbe utilizzate in cosmetologia, poiché probabilmente è in grado di affrontare quasi ogni problema in questo campo. L'ambito di utilizzo della pianta in cosmetologia è ampio, poiché possiede la capacità di eliminare le irritazioni e combattere le manifestazioni di natura allergica. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antisettiche, la lavanda ha successo nel trattamento dell'acne, dopo il quale non rimangono nemmeno tracce, e le cicatrici vengono smussate. Regolando la produzione di sebo e la capacità di restringere i pori, previene la comparsa di nuovi brufoli.

Inoltre, la lavanda migliora la circolazione sanguigna e distende le rughe. L'olio essenziale di lavanda viene utilizzato in composti per impacchi, sfruttando le sue proprietà anticellulite. Non solo cura e nutre la pelle, ma rinforza anche capelli e unghie, e tratta con successo la forfora.

In cosmetologia si utilizzano decotti e infusi oleosi di lavanda essiccata e olio essenziale. Inoltre, l'olio essenziale stesso è così concentrato da poter causare ustioni, e può essere utilizzato solo come componente aggiuntivo insieme ad altre sostanze – oli, creme, ecc. Quando si preparano cosmetici fatti in casa, bisogna ricordare che la lavanda è una sorta di conduttore che aiuta queste creme e oli di base a penetrare più a fondo nella pelle, quindi questi devono essere di qualità impeccabile. Se l'olio di lavanda viene leggermente riscaldato prima dell'uso, ciò ne potenzia l'effetto terapeutico.

Per il ringiovanimento del collo

L'età di una donna si legge spesso non tanto sul viso, quanto sul collo e nella zona del décolleté – è proprio qui che spesso si possono vedere le prime rughe. L'olio di lavanda è in grado di distendere e ringiovanire la pelle. Per eseguire questo trattamento, mescolare 2 cucchiai di miele con 2 gocce di olio essenziale e applicare questa miscela per mezz'ora sulla parte superiore del petto e sul collo.

Per una pelle elastica

La lotta contro la cellulite a volte diventa lunga e infruttuosa per le donne. La lavanda non solo affronta con successo il problema, ma rassoda anche i contorni del corpo, ha un effetto ringiovanente e previene la comparsa delle smagliature. A tal fine, si aggiunge olio di lavanda all'olio utilizzato per il massaggio normale: 5 gocce per 10 ml di olio da massaggio. In combinazione con i bagni alla lavanda, questa procedura funziona in modo particolarmente efficace.

Per unghie forti

Per evitare che le unghie si sfaldino e diventino forti, è necessario strofinare quotidianamente una goccia di olio di lavanda su ogni lamina ungueale per un minuto. In questo modo anche le cuticole diventeranno più morbide e le unghie avranno una lucentezza sana.

Per mani delicate e unghie sane

Sciogliere un cucchiaio di sale marino in 250 ml di acqua, aggiungere 10 gocce di olio di lavanda e utilizzare questa miscela come bagno per le mani. Dopo 15 minuti, togliere le mani, asciugarle con un asciugamano e applicare una crema.

Per la pelle del viso

Mettere 2 gocce di olio di lavanda in una ciotola con 2 cucchiai di olio d'oliva. Mescolare e applicare sul viso. Dopo 20 minuti, risciacquare con acqua tiepida pulita.

Maschera viso antirughe

Scaldare a bagnomaria un cucchiaio di miele, togliere dal fuoco, aggiungere l'albume montato, 50 g di yogurt, 3 gocce di olio di lavanda, mescolare. Applicare la maschera sul viso per 15-20 minuti. Poi lavare con acqua leggermente tiepida.

Maschera antiacne

Sbattere un tuorlo d'uovo, aggiungere un paio di gocce di olio essenziale, mescolare. Distribuire il composto sul viso e rimanere tranquilli per 15-20 minuti. Quindi risciacquare con acqua pulita.

Per la forfora

Aggiungere 3-4 gocce di olio di lavanda alla quantità di shampoo sufficiente per un normale lavaggio dei capelli. Quindi procedere come di consueto.

Maschera per la crescita dei capelli

Per far crescere bene i capelli e non essere più tormentati dalla forfora, mescolare 3 gocce di olio di lavanda e 2 cucchiai di olio di bardana, distribuire il composto su tutti i capelli e massaggiare sul cuoio capelluto. Avvolgere la testa con plastica per 40-50 minuti e per calore con un asciugamano di spugna. Questa maschera si risciacqua bene con lo shampoo.

Lozione

In un contenitore, agitare 100 ml di glicerina, 150 ml di acqua, 100 ml di buona vodka e 10 gocce di olio di lavanda. Utilizzare per detergere la pelle mattina e sera.

Lavanda in cucina

Se si guarda alla lavanda solo come rimedio medicinale, profumato o cosmetico, non sarebbe del tutto corretto. Per la cucina russa è una signora meravigliosa ma ancora poco conosciuta. Nell'arsenale delle massaie francesi, spagnole e italiane ci sono molte ricette culinarie che utilizzano questa pianta. Nei paesi del Mediterraneo, i fiori secchi di lavanda vengono ridotti in polvere e cosparsi sui piatti pronti come il pepe. In Ungheria fanno persino il gelato alla lavanda.

La pianta può essere aggiunta sia a salse, sia a zuppe, sia a dessert, e può condire carne e insalate: l'aroma della lavanda è sempre gradito. La carne marinata con lavanda e rosmarino è diventata uno dei piatti europei più consumati. La combinazione culinaria di miele e lavanda è ormai considerata un classico dell'alta cucina; viene utilizzata in torte, biscotti, pane, gelatine, marmellate e aggiunta alla ricotta. Tuttavia, la lavanda va usata con molta cautela, in piccole quantità, altrimenti l'aroma rovinerebbe l'intero piatto.

Zucchero alla lavanda

Mettete 3–4 fiori di lavanda nello zucchero e dopo un giorno lo zucchero alla lavanda sarà pronto. Acquisirà un profumo interessante e contribuirà a variare la vostra tisana serale.

Aceto alla lavanda

Mettete 5–6 fiori di lavanda secca in una bottiglia da mezzo litro di aceto. Lasciate in infusione per una settimana. L'aceto assorbirà l'aroma della lavanda e diventerà un condimento piccante per insalate o salse.

Limonata alla lavanda

Per ottenere 1 litro di limonata, è sufficiente 1 cucchiaino di lavanda essiccata. Versatevi un bicchiere di acqua bollente, mescolate con 5 cucchiai di zucchero semolato e filtrate quando si sarà raffreddato. Spremete il succo di un limone. Tagliate a pezzetti un secondo limone. In una bella caraffa mettete del ghiaccio tritato, aggiungete il limone tagliato e versate il decotto di lavanda. Aggiungete 750 ml di acqua gassata.

Pollo alla lavanda

Per la marinata, prenda 1 cucchiaio di rosmarino, 1 cucchiaio di timo, il succo di mezzo limone, 2 cucchiai di olio d'oliva, 2 cucchiai di miele, 1 cucchiaino di sale e mezzo cucchiaino di fiori di lavanda. Marinare 1 kg di filetto di pollo per un paio d'ore, poi lo metta sulla griglia.

Utilizzo della lavanda nella vita quotidiana

Grazie al suo gradevole profumo, l'olio essenziale di lavanda è ampiamente utilizzato in casa. Le nostre nonne tenevano nell'angolo del cassettone un piccolo sacchetto di lavanda secca; questa tradizione è sopravvissuta fino ai giorni nostri. Questo sacchetto profuma di fiori tutto ciò che è riposto sugli scaffali. È particolarmente piacevole dormire su lenzuola così profumate. Il secondo problema che si può risolvere in questo modo è allontanare le tarme dall'armadio.

Inoltre, oggi si sfrutta la proprietà disinfettante dell'olio di lavanda, che viene spesso aggiunto in lavatrice durante il lavaggio. Per aromatizzare e disinfettare l'aria, mettete nell'aspirapolvere un batuffolo di cotone imbevuto di olio.

Per eliminare i cattivi odori dal frigorifero o dai mobili della cucina, puliteli con una spugna su cui avrete versato qualche goccia di olio essenziale.

Se accendete in casa una lampada aromatica con lavanda, non solo riempirete la casa di un piacevole profumo, ma vi libererete anche di zanzare e mosche. E se mettete in un vaso un mazzo invernale di lavanda secca, la casa avrà un leggero aroma per molto tempo.

Come coltivare la lavanda in casa

Molti vorrebbero portare sul proprio davanzale un piccolo pezzo del Mediterraneo, almeno sotto forma di lavanda. Per molti anni si è creduto che fosse impossibile farla sopravvivere in casa, ma i più appassionati amanti della pianta hanno scoperto empiricamente i segreti della sua coltivazione in appartamento. L'importante è un attento controllo della temperatura e soddisfare tutti i 'capricci' di questa bellezza.

Il vaso per piantare la lavanda deve essere di almeno due litri, con un diametro di 30 cm. Sul fondo è necessario mettere uno strato drenante, si può usare argilla espansa, piccola ghiaia o gusci di noci, e preparare un terreno sabbioso e sciolto a reazione alcalina.

Per la pianta sono adatti i davanzali che ricevono abbondante luce solare diretta, altrimenti morirà. Le annaffiature frequenti sono dannose per la lavanda: è sufficiente annaffiare una volta alla settimana, e in autunno, durante la stagione delle piogge, quando l'aria è più umida, una volta ogni 10 giorni. In inverno si pota leggermente la lavanda e la si colloca in un luogo fresco (ma non freddo!), riducendo le annaffiature a una volta ogni 2 settimane.

Affinché la lavanda continui a deliziare il suo padrone, è necessario concimarla regolarmente; si possono usare gli stessi fertilizzanti che si utilizzano per le piante da interno.

Quando la radice della pianta raggiunge il fondo del vaso, è necessario rinvasarla immediatamente per evitare che si ammali. Si sceglie un vaso di diametro maggiore e poi si procede secondo le normali regole del rinvaso. Inoltre, gli appassionati di lavanda notano che in vasi chiari cresce meglio che in quelli scuri, poiché quelli scuri attirano maggiormente la luce solare, surriscaldando il terreno e danneggiando le radici.

A cosa fa bene il miele di lavanda

Esistono due tipi di miele chiamato miele di lavanda. Il primo è quello naturale, raccolto dalle api nelle piantagioni di lavanda. È raro, non economico, e la medicina popolare lo apprezza molto. Il secondo è un comune miele mescolato con lavanda e riscaldato. Assomiglia a quello naturale solo per l'odore, ma non ha le proprietà curative della lavanda.

Il miele di lavanda naturale è straordinariamente bello. Il prodotto fresco, appena raccolto, brilla e luccica letteralmente, come un lingotto d'oro fuso che porta il profumo della lavanda. Ha un sapore dolce ma non stucchevole. Il miele non cristallizza per tre mesi, ma quando lo fa assume un colore bianco e diventa simile a una crema.

Il miele di lavanda di per sé può fungere da calmante. Contiene infatti grandi quantità di un amminoacido chiamato tirosina, che ha un effetto benefico sul cervello. In medicina, questa proprietà viene utilizzata per trattare patologie del sistema nervoso – stress, depressioni, morbo di Alzheimer o Parkinson. Aiuta anche a combattere la sindrome da stanchezza cronica.

Inoltre, il miele sostiene bene l'organismo indebolito da una grave malattia o da un intervento chirurgico, e aiuta a recuperare più rapidamente le forze dopo un intenso lavoro mentale. Nonostante sia un prodotto dolce, riduce i livelli di glucosio nel sangue e diminuisce anche la quantità di colesterolo.

Il miele ha preso dalla lavanda tutte le sue migliori proprietà, per cui è benefico consumarlo per migliorare la memoria e stimolare l'attività cerebrale, nonché per dimagrire, poiché accelera i processi metabolici dell'organismo, e per depurarsi dalle tossine e dalle scorie. Il miele aiuta a guarire ferite, graffi e ustioni in bocca, uccide virus e altri organismi patogeni e agisce favorevolmente sulla digestione e sul funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni.

Controindicazioni all'uso

Di norma, né la lavanda secca né l'olio essenziale di lavanda provocano reazioni allergiche evidenti, ma sono comunque possibili casi di intolleranza individuale. In tali casi, la pianta è controindicata in qualsiasi forma.

Non si deve assumere la lavanda per via orale in gravidanza, durante l'allattamento e nei bambini fino a 12 anni.

La lavanda possiede buone proprietà coleretiche, che possono nuocere a chi soffre di patologie della colecisti legate a disturbi della motilità e alla presenza di calcoli. In caso di elevata acidità gastrica, si deve evitare l'assunzione orale della pianta, poiché potrebbe causare bruciore di stomaco. Poiché la lavanda ha la capacità di abbassare la pressione arteriosa, le persone ipotese non devono consumarla. Inoltre, è necessario astenersi dalla lavanda se il medico ha prescritto farmaci contenenti iodio.

Se si seguono queste raccomandazioni e non si superano i dosaggi prescritti, la pianta apporta solo benefici. Se si superano le dosi, possono verificarsi effetti collaterali come debolezza, nausea, tachicardia, vertigini, sudorazione, brividi e persino crampi.

Foto della lavanda