Scorze d'arancia: proprietà benefiche e controindicazioni

Tra la grande varietà di frutti, molte persone prediligono l'arancia. E non c'è nulla di sorprendente. Questo frutto non solo ha un sapore esotico, ma contiene anche una ricca composizione di sostanze benefiche. Anche la buccia del frutto, o come si chiama correttamente, la scorza, possiede numerose proprietà curative.

Non è un segreto che la scorza sia ampiamente utilizzata sia in medicina che in cosmetica. Inizialmente, sui banchi di scuola ci hanno insegnato che l'arancia e altri agrumi contengono grandi quantità di vitamina C. Ma, come si è scoperto, questa è solo una piccola parte del contenuto del frutto. Il frutto stesso è ricco di beta-carotene, acido folico, flavonoidi e così via. Il consumo regolare di arancia e della sua buccia riduce significativamente la probabilità di sviluppare malattie oncologiche nel tratto gastrointestinale e nella gola. Gli specialisti hanno dimostrato che questo frutto è molto utile per i cardiopatici, specialmente a rischio di infarto.

Composizione e valore calorico

La scorza d'arancia ha un basso contenuto calorico, per cui i dietologi spesso ne consigliano il consumo alle signore che tengono alla linea. Qual è la composizione delle scorze d'arancia:

• gruppo di vitamine B, A, E, C;
• fibra alimentare;
• flavonoidi.

Il contenuto calorico della scorza d'arancia è di 97 kcal, tra cui:

• proteine – 1,5 g;
• grassi – 0,3 g;
• carboidrati – 25 g.

Per 100 g di scorze d'arancia i carboidrati rappresentano circa l'8–9%, le proteine il 2–3%, i grassi sono del tutto assenti.

Gruppo di minerali contenuti nella buccia d'arancia:

• calcio;
• ferro;
• magnesio;
• sodio;
• potassio;
• fosforo;
• selenio;
• magnesio;
• zinco;
• rame.

A cosa servono le scorze d'arancia

Benefici generali

Molti si sono posti questa domanda più volte. Quali sono i reali benefici della scorza d'arancia e perché i medici ne consigliano il consumo?

1. Nelle bucce è presente una quantità significativa di acido citrico e pectico, fitoncidi, che a loro volta sono antibiotici naturali di origine naturale. I fitoncidi distruggono tutti i microrganismi dannosi. Questo spiega l'uso ancestrale delle bucce d'arancia nel trattamento di ulcere e ferite.
2. Grazie alla sua capacità di eliminare il colesterolo dal corpo umano, la scorza d'arancia viene utilizzata per il trattamento e la prevenzione dell'aterosclerosi. Inoltre, gli specialisti affermano che questo frutto è in grado di migliorare l'umore e la vitalità, e consigliano di usarlo spesso in cucina, ad esempio con la carne, nelle insalate, nei prodotti dolciari, nel tè, ecc.
3. Consumando le scorze d'arancia, tutti i processi nel corpo avverranno molto meglio. La scorza è molto utile contro la nausea e il bruciore di stomaco.
4. Per il trattamento della tosse, del raffreddore alla gola e dell'asma, si usa spesso la polvere di scorza d'arancia. Questa miscela scioglie il muco accumulato nelle vie respiratorie. In caso di infezioni respiratorie acute (IRA) è utile fare un'inalazione con le scorze d'arancia. Se non è possibile o non c'è tempo per questa procedura, si possono disporre le scorze nella stanza dove si trova il paziente. In questo caso, le scorze serviranno non solo come inalatore naturale, ma anche come deodorante per l'aria.
5. Non è un segreto per nessuno che la scorza d'arancia sia ricca di oli essenziali, che a loro volta sono considerati tra i migliori rimedi antinfiammatori e antimicrobici. Inoltre, questo componente dell'arancia ha la capacità di migliorare i processi intestinali e regolare la secrezione di acidi nel succo gastrico.
6. La scorza d'arancia è utile per alleggerire il carico del fegato.
7. Inoltre, gli oli essenziali delle scorze rafforzano il sistema immunitario e nervoso dell'uomo. I medici ne consigliano il consumo alle persone che soffrono di insonnia, sono spesso soggette a stress e attacchi di panico.
8. Le persone che hanno costantemente nella loro dieta l'arancia e la sua scorza non presentano disturbi dell'equilibrio salino e non soffrono di gonfiore corporeo. Inoltre, le scorze sono un buon modo per purificare l'organismo dalle scorie e dalle sostanze tossiche.
9. Le scorze di questo frutto sono un ingrediente indispensabile in cosmetologia. Con esse si preparano scrub e maschere. Dopo tali trattamenti, la pelle diventa setosa e le piccole rughe si attenuano. È molto semplice preparare queste maschere anche a casa. Basta aggiungere al frutto la panna più grassa. L'intera massa cremosa va applicata sul viso e sulla zona del décolleté.

Per le donne

L'organismo femminile invecchia più rapidamente di quello maschile, quindi gli specialisti consigliano di consumare la scorza d'arancia. Essa contiene antiossidanti che rallentano il processo di invecchiamento e favoriscono la salute della pelle. Consumare la buccia regolarmente significa mantenere a lungo la pelle morbida ed elastica. Le sostanze in essa contenute prevengono anche l'insorgenza di malattie oncologiche.

Oltre agli antiossidanti, nelle scorze d'arancia sono presenti i limonoidi, che sono molto benefici per l'organismo femminile (essi impediscono lo sviluppo di tumori al seno e all'intestino).

Per gli uomini

In precedenza nell'articolo abbiamo parlato del fatto che il frutto degli agrumi è ricco di vitamina C. Per gli uomini è utile perché favorisce la produzione di sperma e ne migliora notevolmente la qualità. Quando si pianifica un bambino, l'uomo deve assolutamente includere nella sua dieta quotidiana l'arancia e la sua scorza. Per evitare eventuali alterazioni genetiche nello sperma, che in seguito potrebbero avere effetti negativi sulla salute del bambino, è sufficiente uno o due pezzi al giorno.

In gravidanza

Un'attenzione particolare merita l'olio essenziale contenuto nella scorza d'arancia. L'aroma di tali oli dona energia al corpo, migliora l'umore e affronta abilmente stress e nevrosi. Non si affretti a gettare nella spazzatura la buccia delle arance: la metta su un piattino e la lasci nella stanza. Dopo un po', il suo aroma riempirà l'intera stanza e proteggerà la donna incinta dalla depressione e dai cattivi pensieri. Nel caso in cui una donna in dolce attesa desideri godere costantemente del profumo degli agrumi, è necessario tagliare finemente la scorza e farla essiccare.

È anche molto utile per la futura mamma bere un tè con le scorze d'arancia essiccate. La ricetta di questo tè curativo è semplice: versare due cucchiai di buccia essiccata in acqua bollente (circa 250–300 ml) e lasciare in infusione. Dopo un'ora o un'ora e mezza, l'infuso sarà pronto per essere aggiunto al tè e consumato. In questo tè, è meglio sostituire lo zucchero con un cucchiaino di miele. Questo infuso con miele sarà molto benefico per la futura mamma e il suo bambino.

I medici consigliano alle future mamme di consumare arance e la loro scorza. Ciò è dovuto al fatto che contengono la rara vitamina B9. Aiuta a eliminare la possibilità di disturbi dello sviluppo del nascituro (le uniche eccezioni possono essere in caso di allergia all'arancia).

Durante l'allattamento

Il latte materno è l'alimento più benefico per il neonato. L'allattamento al seno è un processo che fornisce al bambino le proprietà (vitamine) più necessarie e importanti, inoltre rappresenta un notevole risparmio sugli alimenti speciali.

Per le mamme che allattano al seno, la dieta è molto importante e gli esperimenti con il cibo sono sconsigliati. Per qualsiasi dubbio, è meglio consultare un medico. Le arance non fanno eccezione: un frutto così specifico può causare allergia nel neonato. Poiché l'apparato digerente del lattante non è ancora formato, il funzionamento del tratto gastrointestinale di solito si regola non prima dei sei mesi di vita del bambino.

Raccomandazioni degli specialisti:

1. Nel caso in cui un parente dei giovani genitori soffra di allergia agli agrumi, la mamma che allatta farebbe meglio a non consumare la scorza d'arancia. L'allergia è una malattia che può essere trasmessa a livello genetico. Inoltre, è opportuno evitare gli agrumi se il bambino ha una tendenza alla diatesi.
2. Se il suo bambino ha tre o più mesi e Lei intende consumare le bucce di agrumi, è meglio verificarlo con uno spicchio d'arancia (privato della pellicina bianca). Osservi il bambino per 12 ore; se non ci sono cambiamenti, può tranquillamente consumare sia la scorza d'arancia che il frutto stesso. Tenga presente che non solo la pelle può mostrare alterazioni in caso di reazione allergica, ma anche le feci possono cambiare. Questo processo può protrarsi fino a due giorni. Se non si osserva diarrea, la neo-mamma può continuare a mangiare arance in piccole quantità e bere tè con la scorza. La dose giornaliera è di circa metà di un frutto oppure due cucchiaini di scorza secca.
3. Gli specialisti sconsigliano categoricamente di consumare arancia e sua scorza quotidianamente. Sono sufficienti 2-3 volte a settimana.

Per i bambini

Ai bambini, come agli adulti, fa bene mangiare arance e bucce, ma bisogna farlo con cautela per evitare lo sviluppo di una reazione allergica al frutto e ad altri agrumi. Per bambini dai cinque ai sette anni si raccomanda di consumare non più di un'arancia o un cucchiaino di scorza secca al giorno. I pediatri consigliano di aggiungere arancia e scorza alla dieta del bambino non prima dei 3 anni di età.

Per il dimagrimento

Come noto, arance e bucce sono spesso utilizzate per dimagrire. Il tè preparato con erbe e scorza d'arancia, se consumato quotidianamente, brucia i grassi – ciò è favorito dall'alta quantità di vitamina C. Gli scienziati hanno dimostrato attraverso studi che le bucce d'arancia hanno la proprietà di rallentare il processo di obesità dopo la perdita di peso in eccesso.

La scorza d'arancia è utile in caso di stitichezza: contiene polisaccaridi che sia eliminano che prevengono la stitichezza e rinforzano tutto l'apparato digerente. Di per sé, il corretto funzionamento dell'apparato digerente blocca l'accumulo di grassi in eccesso nel corpo.

Una drastica perdita di peso può influire negativamente sul cuore umano. Il consumo di bucce d'arancia equilibra l'acidità nell'organismo e migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare. Importante per l'organismo è anche il livello di zucchero nel sangue – il consumo di bucce d'arancia sotto forma di tè equilibra tale livello.

Il frutto di per sé ha guadagnato grande popolarità tra le ragazze che lottano contro il sovrappeso. In primo luogo, è disponibile in qualsiasi periodo dell'anno, in secondo luogo, la sua politica dei prezzi è piacevolmente sorprendente e, in terzo luogo, acquistando un'arancia, otteniamo sostanze benefiche per l'organismo non solo dalla polpa, ma anche dalla scorza (i cosiddetti scarti minimi).

La scorza d'arancia può essere consumata in molti modi. Per combattere il sovrappeso, il modo più corretto è preparare un tè con erbe e bucce. Per questo decotto si possono usare sia bucce secche che fresche. La scorza secca è più spesso utilizzata in due forme: tagliata finemente o ridotta in polvere.

Nel tè agli agrumi, gli esperti consigliano di aggiungere varie spezie, per esempio cannella, chiodi di garofano, miele ecc. Non dimentichi di lavare accuratamente la buccia d'arancia prima dell'uso. Se il normale tè nero non è consigliato da bere freddo, questa bevanda può essere consumata anche fredda entro due ore.

Se nella dieta sono presenti yogurt o frullati dimagranti, può aggiungere senza timore la scorza d'arancia.

Le scorze d'arancia in medicina

Un frutto come l'arancia è un 'medico' indispensabile in famiglia. Contiene una grande quantità di sostanze benefiche che aiutano non solo a curare molte malattie, ma anche a prevenirne la comparsa.

1. Come abbassare la febbre alta? Versare acqua bollente sugli spicchi d'arancia insieme alle bucce e lasciare in infusione per 40–45 minuti. Assumere ogni 1,5–2 ore. Se si beve questo decotto al mattino, entro il tramonto anche la febbre più alta inizierà a scendere lentamente. Questo metodo è valido perché è adatto a persone di tutte le età (tranne quelle inclini a reazioni allergiche).
2. La migliore cura per i postumi di una sbornia è la buccia d'arancia grattugiata finemente insieme alla polpa, versata con acqua bollente e lasciata in infusione per 40–45 minuti. È meglio filtrare questo decotto e assumerlo prima dei pasti.
3. Un altro modo per curare i postumi di una sbornia è aggiungere in un bicchiere succo appena spremuto con le bucce e un tuorlo d'uovo, mescolare bene e bere subito dopo il risveglio.
4. Una donna non deve necessariamente correre in farmacia in caso di ciclo mestruale abbondante: è sufficiente avere un decotto di bucce d'arancia e assumerlo durante il giorno.
5. Il succo d'arancia con scorza e polpa risolve i problemi di stitichezza.

Impiego in cosmetologia

Oggi i cosmetologi di tutto il mondo utilizzano le bucce d'arancia nella loro produzione. Ad esempio, i produttori globali lanciano maschere per il viso a base di scorza d'arancia. Questa maschera può essere realizzata anche in casa. Le bucce d'arancia devono essere tagliate finemente, aggiunte alla ricotta più grassa, condite con olio d'oliva e mescolate con un frullatore a immersione. Tenere sul viso per mezz'ora.

Maschera che dona un colorito sano al viso: versare succo d'arancia con le bucce su 1–1,5 cucchiai di fiori di tiglio, lasciare in infusione per 15–20 minuti. Quindi aggiungere al decotto 1 cucchiaino di miele e di succo di limone, 1 cucchiaio di yogurt grassissimo. Frullare con un frullatore (frusta elettrica) fino a ottenere un composto omogeneo. Applicare la maschera pronta sul viso per 30–40 minuti. Se si usa questa maschera ogni giorno, l'incarnato diventerà naturale e sano già in breve tempo.

Maschera che pulisce i pori del viso: ridurre i fiocchi d'avena in farina con un frullatore, versare il decotto di bucce d'arancia preparato in precedenza e aggiungere un tuorlo d'uovo. Mescolare tutto fino a ottenere una consistenza omogenea e tenere sul viso per 30 minuti.

Rischi e controindicazioni

Sebbene l'arancia sia ricca di sostanze nutritive, presenta alcune controindicazioni. Non può essere consumata da persone:

• con ulcera gastrica;
• con problemi dell'apparato digerente;
• con diagnosi di diabete mellito o di glicemia elevata.

I dentisti di tutto il mondo hanno ripetutamente affermato che un consumo eccessivo di arancia può danneggiare seriamente lo smalto dei denti. I medici consigliano di sciacquare accuratamente la bocca dopo ogni assunzione di agrumi e delle loro bucce. Inoltre, non bisogna dimenticare la reazione allergica all'arancia, che può essere scatenata dal consumo frequente del frutto, soprattutto nelle persone in sovrappeso.

Come scegliere l'arancia per la scorza

Quando si va al mercato o al supermercato, tutti desiderano scegliere un'arancia buona e dolce. Come è noto, i frutti più salutari sono quelli dolci. Esistono alcuni criteri e consigli da seguire quando si scelgono gli agrumi.

La stagione delle arance inizia generalmente tra la fine di novembre e l'inizio di dicembre (a seconda della regione del paese) e dura fino alla fine di marzo e l'inizio di aprile. Acquistare frutta nei mesi fuori stagione comporta il rischio di imbattersi in sostanze chimiche dannose per la salute. Spesso gli agrumi ci arrivano dalla Turchia, dall'Egitto, dal Sudafrica e dal Perù. Evitate immediatamente le arance provenienti dal Sudafrica e dal Perù, poiché a causa della lontananza della regione, il raccolto viene raccolto acerbo e trattato con sostanze chimiche.

Raccomandazioni per la scelta:

1. Controlli il frutto al tatto: se è morbido, significa che ha iniziato a deteriorarsi all'interno. Anche un'arancia molto dura non è adatta, sarà acida con un leggero retrogusto amaro.
2. Valutate sempre il peso con la mano: se i frutti sono troppo leggeri, non prendeteli, hanno già iniziato a seccarsi all'interno.
3. Un frutto maturo ha sempre un caratteristico odore gradevole, quindi prima dell'acquisto non esitate ad annusarlo.
4. Il colore standard della buccia d'arancia dovrebbe essere arancione vivo o arancione-giallo (un colore arancione molto intenso con caratteristiche macchie gialle indica che l'arancia è stata raccolta acerba e iniettata con sostanze chimiche).
5. Non acquistate frutta con adesivi applicati.
6. Per quanto riguarda lo spessore, non è importante come sia la buccia, ma i frutti con buccia spessa sono più protetti dal trattamento chimico. Se invece la scorza è troppo spessa e bitorzoluta, è meglio non acquistare quel frutto.
7. Le arance più dolci e gustose sono quelle che presentano il cosiddetto 'ombelico' (nel punto dell'ovario).
8. Alcuni sostengono che più grande è il frutto, migliore è la qualità. Questa opinione è errata. In tali frutti c'è un elevato contenuto di acqua e una bassa percentuale di sostanze nutritive.

Sulla base di quanto sopra, si può concludere che è meglio acquistare arance di medie dimensioni.

Come rimuovere la scorza

La scorza d'arancia è la buccia dell'agrume senza la parte morbida bianca che si trova subito dopo lo strato arancione. Per questo motivo, la buccia viene rimossa con molta cura e attenzione per prelevare solo lo strato superiore. Di seguito viene descritto come separare la scorza dalla polpa in modo autonomo (in condizioni 'artigianali'). Questo processo non è affatto difficile come potrebbe sembrare a prima vista.

Preparazione del frutto

Prima di consumare l'arancia, come per altri frutti, è necessario lavarla accuratamente. Questa procedura è particolarmente importante se si intende utilizzare la scorza. È consigliabile strofinare il frutto con una spugna.

Come rimuovere la scorza dell'arancia con la grattugia

Per questa operazione è necessario prendere una grattugia con bordi stabili all'estremità, in modo che non scivoli sul tavolo. Successivamente, è consigliabile seguire le seguenti indicazioni:

1. Sulla grattugia bisogna grattugiare solo lo strato arancione (la scorza), senza toccare la parte bianca e la polpa dell'arancia.
2. È necessario girare gradualmente l'arancia e continuare le azioni sopra indicate finché non rimane più lo strato arancione.

Consigli utili

Per ottenere un prodotto di qualità e benefico, è necessario rispettare alcune condizioni. Ad esempio:

1. Per preparare la scorza d'arancia senza altri sapori che potrebbero essere acquisiti durante l'infusione, cerchi di acquistare frutta biologica che non sia stata sottoposta a trattamenti chimici.
2. È meglio acquistare arance con una buccia spessa ed elastica.
3. Per far sì che la scorza d'arancia si stacchi molto più facilmente, i frutti vengono prima raffreddati. Dopo questa procedura, le bucce si tolgono molto facilmente.
4. Il piatto in cui intende aggiungere la scorza riceverà un grande aroma d'arancia se si utilizzano briciole il più possibile fini.
5. Se gli agrumi vengono utilizzati principalmente per ottenere la buccia, allora è meglio conservare tali frutti nel congelatore. Dai frutti congelati, rimuovere lo strato superiore è molto più semplice e comodo.

Come essiccare la buccia d'arancia

1. Lavi accuratamente il frutto per rimuovere lo strato superficiale con cui è stato trattato.
2. Asciughi accuratamente il frutto per evitare la formazione di muffa su di esso.
3. Con delicatezza, dopo aver praticato un taglio lungo il diametro dell'arancia, rimuova solo la buccia.
4. Rimuova tutte le fibre bianche.
5. Tagli la scorza a pezzetti, la disponga in un unico strato e la lasci in un ambiente ventilato o all'aria aperta all'ombra.

Come conservare la scorza

Esiste un metodo collaudato per conservare le bucce d'arancia. Bisogna grattugiare la scorza su una grattugia fine, escludendo le fibre bianche, mescolarla con zucchero semolato o in polvere in proporzione uno a due, e mettere questa massa nel congelatore.

Si può mangiare la buccia d'arancia

La scorza d'arancia si può consumare in qualsiasi forma:

• frullati;
• insalata;
• marmellata, ecc.

Cosa si può preparare con le scorze d'arancia: ricette

Esistono molti modi e ricette di piatti preparati utilizzando le bucce d'arancia. Ad esempio:

• marmellata;
• tè turco;
• tintura all'arancia;
• composta;
• scorze candite;
• pasqua di ricotta con scorza d'arancia, ecc.

Canditi

Per la preparazione sono necessari i seguenti ingredienti:

• 500 g di scorza;
• 400 ml di acqua;
• 600 g di zucchero;
• 4 cucchiai di succo di limone;
• 1 stella di anice stellato;
• 1 baccello di vaniglia;
• 3 grani di pepe profumato.

Preparazione delle scorze candite:

1. Portare a ebollizione circa 3 litri di acqua.
2. Mettere la scorza d'arancia nella pentola con acqua bollente, portare a ebollizione e cuocere per 3-4 minuti.
3. Sciacquare le bucce in uno scolapasta sotto acqua corrente.
4. Ripetere di nuovo il processo di cottura, togliere le bucce e lasciare scolare l'acqua.
5. Successivamente preparare lo sciroppo. Prendere una pentola da tre litri, versare 400 ml di acqua e zucchero (la quantità è indicata sopra nell'elenco degli ingredienti necessari), succo di limone, vaniglia, anice stellato, pepe (schiacciato con un coltello).
6. Lasciare bollire lo sciroppo per 6–7 minuti, poi aggiungere le scorze d'arancia. Cuocere a fuoco lento il composto per un'ora e mezza.
7. Appena il composto si sarà raffreddato a temperatura ambiente, mettere la pentola in frigorifero per un giorno.
8. Scolare il resto dello sciroppo. Tagliare le scorze a cubetti.
9. Disporre le scorze su carta forno e asciugare (naturalmente o con l'aiuto del forno a 80°C, l'intero processo dura circa 6,5–8 ore).

Marmellata

Ingredienti necessari:

• 2 arance;
• ¼ di limone;
• 1 tazza d'acqua;
• 2 tazze di zucchero;
• 1 tazza di succo d'arancia.

Preparazione:

1. Rimuovere la buccia dagli agrumi. Spremere il succo dalla polpa.
2. Coprire le bucce con acqua e far bollire per 6 minuti, poi scolare l'acqua. Quindi aggiungere di nuovo acqua e far bollire le bucce. Ripetere l'operazione tre volte per eliminare il sapore amaro.
3. In un'altra pentola mescolare 1 tazza d'acqua con 1 tazza di succo, 2 tazze di zucchero e cuocere a fuoco dolce lo sciroppo per non più di 15 minuti.
4. Poi aggiungere le scorze al composto bollente e versare il succo spremuto da 1/4 di limone.
5. Cuocere il composto per circa 35–40 minuti, finché non si addensa.
6. Versare la marmellata calda in barattoli puliti.

Tintura

Cosa serve per la preparazione:

• 500 ml di alcol (al 96% come indicato nella ricetta);
• 1 kg di arance;
• 340 g di zucchero;
• 1 l d'acqua.

Preparazione:

1. Mettere la scorza in un barattolo di vetro e coprire con l'alcol. Lasciare in infusione per una settimana, mescolando ogni 2–3 giorni.
2. Dopo 7 giorni filtrare il composto e preparare lo sciroppo. Per farlo, prendere mezzo litro d'acqua tiepida e sciogliervi lo zucchero. Poi aggiungere i restanti 0,5 l d'acqua.
3. Versare nuovamente l'alcol nello sciroppo e mettere in frigorifero. Il composto deve riposare in un luogo freddo per 4 giorni, finché sulla superficie si formerà una pellicola oleosa.
4. Scolare l'«Arancello» usando un tubicino dal basso in una bottiglia pulita (la pellicola oleosa deve rimanere sulle pareti del contenitore). Il liquore è pronto, si serve freddo.

Si possono dare le scorze d'arancia ai conigli

La base per l'allevamento di conigli e di qualsiasi altro animale è la loro alimentazione. Deve essere il più equilibrata possibile e includere sostanze nutritive come proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali. Di solito tutto questo si trova in verdure e frutta. Per quanto riguarda gli agrumi, il proprietario deve essere attento con questi frutti, poiché possono causare una grave reazione allergica. Gli specialisti consigliano di astenersi dal somministrare tali frutti.

Curiosità sulle arance

1. In California esiste una legge che vieta di fare il bagno e di mangiare arance (l'acido dell'arancia mescolato con la schiuma da bagno potrebbe essere esplosivo).
2. Il succo d'arancia appena spremuto aiuta contro il bruciore di stomaco.
3. L'odore dell'arancia occupa il terzo posto al mondo dopo la vaniglia e il cioccolato.

Foto di bucce d'arancia