Cosa fare se il bambino rifiuta il cibo

I bambini conducono uno stile di vita attivo, sono in continuo movimento. Amano mangiare qualche dolcetto al volo, e per questo spesso afferrano dal tavolo prodotti non molto salutari – biscotti, caramelle, panini e altre leccornie. Nel migliore dei casi, prendono frutta o noci da una ciotola, ma anche questa scelta non è sempre ottimale.

Il ritmo del bambino si altera, non avverte più la fame, e questo diventa un grosso problema per i genitori, perché arriva il momento di mettere il piccolo a tavola per nutrirlo con una sana pappa o una zuppa fresca secondo l'orario. Si vorrebbe farlo con facilità e senza inutili discussioni, ma questo non riesce a tutti. Spesso il bambino rifiuta – è difficile fare qualcosa se il piatto non gli è piaciuto.

Un problema simile può presentarsi anche con il bambino più tranquillo, che rifiuta il cibo non perché la fame sia già passata. Forse è abituato a essere ubbidiente, e magari ha anche molta fame al momento del richiamo a tavola, ma non ha una grande predilezione per certi alimenti. Oppure non gli piace come vengono cucinati questi alimenti nella sua famiglia – anche questo può succedere. Ovviamente, il bambino storce il naso. Nel piatto lo attendeva una delusione. Desiderava qualcos'altro.

Spesso le persone di vecchia scuola hanno metodi educativi particolari. Possono costringere il bambino a mangiare, quasi con la forza, incombendo su di lui con aria minacciosa. Possono urlare contro il bambino, minacciandolo di possibili privazioni, nel caso in cui il piatto non resti vuoto. Naturalmente, tali consigli non verranno presi in considerazione in questo testo, poiché ogni bambino richiede un approccio individuale e, soprattutto, adeguato.

Bisogna interessarlo al piatto preparato, e il processo stesso del mangiare deve avvenire in un ambiente tranquillo e sereno. Qualunque bisogno del corpo può trasformarsi in un vero piacere, se si affronta la questione con intelligenza. Il pasto non fa eccezione a questa regola.

Di seguito vi verranno proposti i consigli più efficaci su come suscitare l'interesse del bambino per il cibo.

Raccomandazioni degli specialisti

Consiglio n. 1

Se è necessario abituare un bambino al consumo di determinati alimenti, offritegli supporto e mostrate solidarietà. Fate in modo che il vostro menù si estenda a tutti i membri della famiglia. Se il piccolo vedrà sul tavolo piatti con lo stesso contenuto, automaticamente gli cadranno alcune domande. Inoltre, si può aggiungere che la mamma ha cucinato con amore. Spiegate con discrezione al bambino che preparare il cibo è un lavoro e una manifestazione di cura. Bisogna ottenere che lui apprezzi sinceramente questo.

Durante un pranzo o una cena insieme, si può lodare il piatto, ringraziando l'autore per l'impegno. I bambini amano imitare gli adulti, specialmente se questi hanno un'autorità indiscussa in casa. Sarà interessante per loro provare ciò che suscita genuino entusiasmo nei familiari. E se fosse davvero molto buono?

Non bisogna agire ingiustamente con i bambini. Potrebbero non capire certe cose, ma i loro sentimenti sono davvero acuti. Osservando come mamma e papà si concedono panini gustosi e poco salutari, il bambino sicuramente non vorrà mangiare una polenta insipida. E qualsiasi tentativo di persuasione in questo caso farà solo arrabbiare il piccolo. Si sentirà offeso. Siate uniti su questo punto. Unendovi in nome di una piccola vittoria, otterrete sempre il risultato desiderato.

Consiglio n. 2

Non alzate la voce con il bambino se rifiuta il piatto che gli avete proposto. Forse urlare può essere uno strumento efficace in un momento particolare, ma non vale la pena praticare tali metodi.

Rischiate di instillare per sempre nel bambino un senso di paura, cosa che assolutamente non si deve fare. Se si traumatizza la psiche infantile ricettiva e vulnerabile, si può rovinare la vita del piccolo essere umano. Ogni volta che si siede a tavola in una famiglia severa, il bambino assocerà il pasto ai lavori forzati e alla pressione psicologica. L'attenzione del bambino si dirigerà nella direzione sbagliata.

Probabilmente, non riuscirà a rilassarsi, e quindi inizierà a ingoiare il cibo a pezzi. Mangiare in un ambiente del genere non porterà alcun piacere. Ciò influenzerà negativamente il processo di digestione e la salute generale del bambino. Non è forse per questo che state lottando? Smettete di concentrarvi sull'obbedienza infantile. Il bambino deve innamorarsi veramente dei cibi sani. Aiutatelo in questo.

Il bambino deve mangiare in un ambiente tranquillo, e non bisogna reagire troppo bruscamente ai suoi capricci. E cosa avete fatto voi perché gli piacesse davvero? Date la colpa a voi stessi, non al piccolo. Il bambino non può costringersi a trangugiare il cibo se non è buono. Non può rallegrarsi per un piatto se non ha un aspetto estetico. La maggior parte dei bambini non capisce l'importanza di mangiare tempestivamente, quindi è più facile per loro rinunciare a un'esperienza sgradevole piuttosto che tormentarsi per la tranquillità dei genitori.

Attiri il bambino con giochi infantili. Se lui mangia da solo, inizi a raccontargli una storia interessante o la sua fiaba preferita. È ottimo se riesce a inventare alcuni inserti appropriati su verdure o vitamine. Racconti come un coraggioso coniglio ami molto le carote. Come un riccio del bosco sogni di trovare un fungo gustoso. E quanto sia fortunato il bambino, perché tutto questo è già nel suo piatto – non resta che mangiare.

Può aggiungere un po' di informazioni utili, spiegando al suo amato bambino quale beneficio portano determinati alimenti. Non è necessario fare una noiosa lezione al bambino. Parli con leggerezza e sorriso, come se il dialogo fosse casuale.

Se il bambino inizia ad assaggiare cibi che non ama, ma fa fatica a superarsi, gli chieda di offrirle un pezzo. Gli mostri la reazione – leggibile, ma naturale. Lei gli darà il giusto esempio.

Insegni gradualmente l'amore per i cibi sani. Non conti su un risultato rapido in questa faccenda complessa. Non costringa il bambino a mangiare troppo di ciò che gli provoca antipatia. Aggiunga questo ingrediente poco a poco, aumentando leggermente la porzione. Se tutti i tentativi sono vani, escluda questo prodotto dalla dieta. Trovi un valido sostituto. L'attuale assortimento di prodotti nei supermercati e nei mercati lo permette senza sforzo.

Consiglio n. 3

Non tema di sentire critiche riguardo al cibo preparato. Il disappunto del bambino per un piatto non ha nulla a che vedere con il rapporto del bambino con l'autore della creazione culinaria. Se il bambino rifiuta categoricamente di consumare un determinato alimento, indipendentemente dall'umore e dallo stato di salute, gli chieda il motivo. Forse aggiunge troppo sale. O, al contrario, il piatto risulta insipido e senza sapore. I bambini piccoli raramente nascondono la verità in queste questioni, se si parla con loro a cuore aperto.

Impari a cucinare un prodotto specifico in diversi modi. Forse uno dei metodi di preparazione disponibili piacerà al bambino più degli altri. Si attenga alla variante riuscita, cerchi di sperimentare con la presentazione. La cucina moderna offre moltissimi modi per 'mimetizzare' con successo i prodotti che provocano antipatia nella maggior parte dei bambini.

Consiglio n. 4

Come dimostra la pratica, i bambini spesso rifiutano anche il cibo amato e gustoso quando viene loro offerto solo a parole. Un bambino distratto e assorto potrebbe non capire di cosa si tratta, oppure non voler distogliere l'attenzione da un gioco interessante per pensieri inutili. Rifiuta automaticamente le offerte, ma questo significa sempre che in realtà non vuole provare qualcosa di buono o dolce? No, non sempre.

Cosa fare perché il bambino voglia mangiare frutta o verdura sane? Metta semplicemente un piatto con frutta o verdura tagliata in un posto visibile. Disponga le bacche o i pezzi di frutta in modo bello su un comodo vassoio, in modo che la sola vista di questi prodotti stimoli un forte appetito. Comunichi al bambino che Lei ha preparato delle prelibatezze.

In caso contrario non funzionerà nulla. Vedendo frutta non lavata dal frigorifero, i bambini non vorranno consumarla come spuntino.

Se desidera abituare il bambino alla varietà di frutta e sa in anticipo che nel piatto ci sono frutti non proprio preferiti, prenda come base di questo taglio il suo frutto preferito. Ad esempio, una mela o una banana. Componga la composizione di frutta in modo tale che il bambino veda subito la sua leccornia preferita. Cosparga una piccola parte di questo frutto con noci o uvetta. Per così dire, li nasconda dietro altri ingredienti.

Consiglio n. 5

Non dimentichi che i bambini amano tutto ciò che stimola la loro fantasia e immaginazione. All'inizio, può inventare da solo delle presentazioni originali per vari contorni. Non appena il bambino mostrerà interesse per piatti insoliti, gli si potrà proporre di cucinare insieme. Lo lasci aiutare a presentare tutto come desidera. Incoraggi il bambino per il suo aiuto, gli faccia dei complimenti. Fiorirà grazie alle sue parole e sicuramente amerà la nuova attività.

Questo consiglio aiuterà a prendere due piccioni con una fava. In primo luogo, il bambino riceverà ciò che gli piace e ci metterà anche del suo. Gli sarà più difficile rifiutare ciò che ha occupato il suo tempo personale. In queste condizioni, le possibilità che si verifichino capricci e crisi infantili diminuiscono. In secondo luogo, cucinare insieme avvicina molto. È uno dei modi più belli per costruire un rapporto di fiducia con il bambino.

Si assicuri che la creatività culinaria non si trasformi in mancanza di rispetto per il cibo. Spieghi al bambino che non si può giocare con il cibo. Lo abitui alla precisione, ma non lo faccia in modo troppo severo.

Quando la fantasia inizierà a scemare, si possono cercare su Internet idee interessanti per presentare i piatti per bambini.
Si ricordi di sé stesso da bambino, se dubita dell'efficacia di questi consigli. Cosa le piacerebbe di più vedere nel suo piatto a tavola: un'insignificante montagna di grano saraceno con banali fettine di verdura intorno o un porridge a forma di musetto di gatto, con occhi, naso, bocca e persino baffi? La risposta è ovvia. Il bambino non riuscirà a passare oltre il piatto su cui campeggia un personaggio commestibile di un cartone animato popolare. Si avvalga di questo trucco.

Perché il consiglio continui a funzionare, cerchi di offrire varietà al bambino. Non si ripeta nella presentazione dei piatti. Lasci che il bambino sia in attesa. Ma non lo abitui alle creazioni culinarie originali come se fossero la norma. Deve essere qualcosa di gioioso, ma non facilmente accessibile. Altrimenti, qualsiasi piatto comune verrà rifiutato, e anche questo problema dovrà essere risolto.

Consiglio n. 6

I capricci dei bambini sono una vera prova per i genitori, ma la richiesta di un bambino può essere sempre considerata un bizzarro capriccio? No, non sempre. Lei deve imparare a distinguere tra il vizio e i bisogni normali del suo bambino. A volte basta semplicemente ascoltare il bambino perché tutto vada come dovrebbe. Se il bambino chiede di sedersi accanto a lui durante il pasto, cerchi di dedicargli del tempo, anche se in cucina l'aspetta un mucchio di faccende.

In questo caso, la richiesta del bambino potrebbe essere dovuta al fatto che gli manca la compagnia e desidera stare insieme. L'interpretazione di un genitore inesperto sarà diversa. Il padre o la madre penseranno che il bambino cerchi di imporsi per mangiare a modo suo. Si comporteranno in modo opposto, facendo capire chi comanda. Invece il bambino voleva semplicemente un po' di compagnia.

Se il bambino chiede la sua bevanda preferita durante i pasti, non glielo neghi. Non si dovrebbe abituare il bambino a qualcosa di dannoso, ma non si può nemmeno privarlo completamente del diritto di scelta. Gli offra un'alternativa invece di insistere senza compromessi che finisca la composta acida. Gli prepari un succo fresco o gli offra del latte caldo, se questi prodotti fanno parte della sua dieta.

Conclusione
I genitori devono controllare attentamente l'alimentazione del bambino, poiché il suo corpo piccolo e ancora fragile si trova in una fase importante di formazione. Allo stesso tempo, non bisogna forzare il bambino a mangiare. Bisogna agire con astuzia, e allora il risultato arriverà sicuramente! In questo articolo vengono presentati i metodi più efficaci per suscitare l'interesse del bambino verso il cibo. Queste raccomandazioni dovrebbero essere adottate da tutti coloro che incontrano difficoltà in questo ambito.